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Alpinisme, tour des Ailefroides (Haute Route des Ecrins), Dôme de Neige des Ecrins, fiche technique

Nous vous proposons deux itinéraires pour découvrir l'Alpinisme et la Randonnée Glaciaire dans le massif des Ecrins (Oisans) : un parcours exclusif de 4 ou 6 étapes qui vous conduira sur les glaciers, pics et sommets du massif des Ecrins, avec la possibilité de gravir le Dôme de Neige des Ecrins, 4015 m, deuxième plus haut sommet du massif. :

 

- sur 4 jours : le Tour des Ailefroides (La Haute Route des Ecrins)

 

- sur 6 jours : le Tour des Ailefroides (La Haute Route des Ecrins) + l'ascension du Dôme de Neige des Ecrins

 

Une très bonne condition physique et une expérience préalable de cramponnage (école de glace ou course facile d'application comme les Dômes de Miage, la Petite Aiguille Verte, ou la randonnée glaciaire Chamonix-Zermatt) sont indispensables pour effectuer ce parcours d'Alpinisme - Randonnée Glaciaire dans les Ecrins  sans fatigue ou stress.

 

Durée : programme de 4 jours ou programme de 6 jours, groupe de 4 participants sur le programme 4 jours, groupe de 3 participants sur le programme 6 jours.

 

Encadrement : un Guide de Haute Montagne.

 

Pour les premiers participants inscrits, transport gratuit dans le véhicule du guide depuis Le Fayet / Saint-Gervais, et depuis la gare d'Argentière-La-Bessée (ligne Paris-Briançon).

 

Dates, prix, photos du parcours : cliquez ici

    

Transport gratuit dans le véhicule du guide depuis Le Fayet / Saint-Gervais, pour les premiers inscrits      

 

Bonus  : Douches chaudes le deuxième soir (refuge de la Pilatte) et le quatrième soir (chalet-hôtel Cézanne).

 

N’oubliez pas:

- d’emmener vos vivres de course

- votre carte de membre du CAF ou de la FFME si vous l’avez

 

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*Itinéraire 

 

Lieu de R.V., lieu de séparation:

 

  - Rendez-vous à 7 H 00 le premier jour, devant la gare SNCF de Saint-Gervais Le Fayet. Pour les participants nous retrouvant sur place: rendez-vous à Ailefroide, devant l'épicerie du village, à 10 H 30.

        

  - Séparation programme 4 jours : à Ailefroide en fin d’après-midi le 4ème jour

 

   Séparation programme 6 jours : en gare SNCF de Saint-Gervais Le Fayet en fin d’après-midi ou début de soirée du sixième jour.     

 

J 1   Transfert gratuit dans le véhicule du guide depuis Saint-Gervais Le Fayet, pour les premiers participants inscrits. Arrivée à Ailefroide, 1498 m, vers 10 h 30. Nous remontons le vallon sauvage du torrent de Ceise Niere, au pied du Pelvoux, 3943 m. Pique-nique en route. L'après-midi, après la rude montée de la Coste de Sialouze, le sentier bute sur une barre rocheuse : un passage aérien équipé de câbles permet de franchir la barre et d'accéder au refuge du Sélé, 2511 m. Nuit au refuge.

Étape: 3 heures et demie de marche. Dénivelé en montée de l’étape: DM = + 1013 m. Dénivelé en descente de l’étape: DD = 0.

 

J 2   Départ  au jour vers le col du Sélé, 3283 m, porte d'accès au vallon du Vénéon. Le glacier du Sélé comporte bien quelques crevasses, mais il reste débonnaire jusqu'au col. Au-dessus, s'élèvent les impressionnantes parois des Ailefroides, du Pic sans Nom et du Pic du coup de sabre. Du col du Sélé, un couloir de neige facile mène au glacier de la Pilatte, près duquel se trouve le refuge du même nom, 2577 m. Nuit au refuge.

Étape: 4 heures de marche. DM = + 772 m. DD = - 706 m.  

 

J 3   Sacs allégés, car nous repasserons au refuge de la Pilatte, nous gravissons des dalles faciles, puis suivons un cheminement mi-rocheux / mi-neige jusqu'au glacier du Gioberney et au col du même nom, 3238 m. Du col, une arête facile en mixte conduit au sommet du Pic du Gioberney, 3352 m, magnifique belvédère sur tous les Ecrins. Descente au refuge par le même itinéraire. Nous rechargeons nos sacs, puis descendons le vallon du Vénéon jusqu'à l'abri du Carrelet, 2048 m, lieu propice à un pique-nique suivi d'une agréable sieste. L'après-sieste sera consacrée à la montée au refuge de Temple - Ecrins, 2410 m. Nuit au refuge.

Étape: 7 à 8 heures de marche. DM = + 1190 m. DD = - 1357 m.  

 

J 4   Une longue montée en traversée, dans une trace parfois peu marquée, mène au petit glacier de la Temple. Ce dernier se gravit facilement jusqu'au col de la Temple, 3321 m. Du col, le panorama est extraordinaire : devant nous la profonde vallée du Glacier Noir, sur notre droite les faces Nord des Ailefroides, du Pic sans nom, du Pelvoux, sur la gauche les arêtes vertigineuses du Pic Coolidge, une forte ambiance Haute Montagne. La descente du col de la Temple suit un moment un éperon rocheux facile, puis plonge par un couloir de neige ou rocher aisé vers le Glacier Noir, couloir qui se descend sans précipitation ... La descente facile du Glacier Noir dévoile la paroi sud de la Barre des Ecrins, d'une hauteur d'environ 1300 mètres. Une agréable sieste face à ce panorama grandiose, puis il est temps de rallier l'agréable chalet-hôtel Cézanne, 1874 m, et ses non moins agréables douches chaudes. Fin du programme 4 jours. Nuit au refuge. 

Étape: 6 heures de marche. DM = + 911 m. DD = - 1447 m.  

 

J 5   La nuit en vallée aura été récupératrice, la grasse matinée nous offre un bon petit déjeuner tardif, suivi de la belle montée au refuge du Glacier Blanc, 2542 m, près duquel nous pique-niquons. L'après-midi, par un sentier suivi d'une première marche facile sur le Glacier Blanc, nous gagnons le refuge des Ecrins, 3175 m, face à la magnifique face Nord des Ecrins que nous gravirons demain. . Nuit au refuge.

Étape: 5 heures de marche. DM = + 1301 m. DD = 0.  

 

J 6   Quatre heures du matin, l’agitation gagne le refuge, d’où bientôt une trentaine de cordées vont s’élancer vers le Dôme de Neige des Ecrins ou la Barre des Ecrins. Après un petit déjeuner rapidement avalé, nous partons au petit jour sur la trace qui remonte le long faux plat du Glacier Blanc jusqu'aux abords du col des Ecrins, 3367 m. La pente devient alors plus raide, zig-zaguant dans la Face Nord, jusqu'au court ressaut raide qui donne accès à la Brêche Lory, 3974 m. De là, en cinq minutes, nous atteignons le sommet du Dôme de Neige des Ecrins, 4015 m. Une bonne pause pour contempler le panorama de toutes les Alpes du Nord jusqu'au Mont-Blanc, et nous reprenons la même trace à la descente. Nous laissons sur notre gauche le refuge des Ecrins, et continuons la descente jusqu'au chalet-hôtel Cézanne. Transfert gratuit dans le véhicule du guide vers Le Fayet, arrivée au Fayet, gare SNCF, en fin d'après-midi ou début de soirée. Fin du programme 6 jours.

Étape: 9 heures de marche. DM = + 945 m. DD = - 2246 m.  

   

Séparation à Saint-Gervais Le Fayet en fin d'après-midi ou début de soirée le sixième jour.       

 

L’itinéraire donné ici n’est qu’indicatif: votre guide mettra tout en œuvre pour vous permettre de réaliser l’intégralité du programme prévu, mais comme toujours en montagne, les impondérables existent - mauvais temps, conditions de gel - et peuvent modifier le déroulement du stage. N’en veuillez pas à votre guide s’il est amené à modifier le parcours: l’impératif de sécurité prime sur tous les autres.

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* Niveau Technique et Préparation Physique

 

Techniquement : Vous avez une expérience préalable de cramponnage (école de glace ou course facile d'application comme les Dômes de Miage ou la Petite Aiguille Verte, ou la randonnée glaciaire Chamonix-Zermatt). 

 

Physiquement : pour apprécier pleinement ce programme, votre condition physique est du niveau deux - trois étoiles : très bonne condition physique, pratique d’un sport d’endurance (course à pied, natation, vélo). Si ce n’est pas le cas, durant les deux mois précédant le départ, courir 30 minutes 3 fois par semaine.

Le temps moyen de marche est de 6 heures par jour, hors arrêts, sur une base moyenne de 300 mètres de montée à l’heure.

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* Le Prix de Votre Stage  

 

Le prix comprend: du lieu de rendez-vous à celui de la séparation, dans le cadre du déroulement normal du programme:  

- l’encadrement par un Guide de Haute Montagne et ses frais ( vivres, hébergements, déplacements )

- le matériel collectif spécifique: radio de liaison avec les organismes de secours en montagne, pharmacie collective, matériel de sécurité et d’orientation ( couvertures de survie, cordes, cartes, altimètre, boussole, GPS )

- le prêt d’un baudrier d’alpinisme et d'un casque d'alpinisme

- la réservation des places dans les refuges 

- l’hébergement et la demi-pension en refuges de haute-montagne pour les nuits prévues en montagne ( souper et petit déjeuner copieux, chauds et équilibrés, préparés par le gardien du refuge ) 

 

Le prix ne comprend pas:

- les assurances facultatives EUROP ASSISTANCE    

- les vivres de course     

- les boissons dans les refuges

- les dépenses personnelles

- les déplacements supplémentaires liés à une modification du programme pour raisons météorologiques ou nivologiques  

- le transport du lieu de domicile au point de rendez-vous, et le transport du lieu de séparation au domicile

- d’une façon générale, tout ce qui n’est pas indiqué dans la rubrique “ le prix comprend “    

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* Déroulement du Programme

 

Accès:  Transport gratuit dans le véhicule du guide depuis Le Fayet / Saint-Gervais, pour les premiers participants inscrits.

  

Pour les participants se rendant à Ailefoide par leurs propres moyens : de Briançon, rallier Argentière-La-Bessée. De là, direction Vallouise, Pelvoux, puis Ailefroide. De Gap, rallier Argentière-La-Bessée. De là, direction Vallouise, Pelvoux, puis Ailefroide. 

 

Assistance médicale: une pharmacie complète est fournie. Elle a été établie par un groupe de médecins spécialistes des expéditions en altitude et comprend:

  - des médicaments couramment employés ( aspirine, collyre, etc... ) et des produits nécessaires aux petites misères ( petites plaies, ampoules, coups de soleil ... )

- des médicaments adaptés aux problèmes liés à un changement de milieu et d’habitudes ( digestion, diarrhée, maux de gorge, ... ), et des médicaments spécifiques haute montagne

- des médicaments et équipements pour les coups durs ( entorse, état de choc ), la petite chirurgie ( sutures ) complétée par un antibiotique et un antalgique puissant 

 Cette pharmacie complète reste une pharmacie d’appoint et ne vous dispense pas d’apporter vos médicaments personnels et ceux demandés dans la fiche “ Votre équipement individuel “ jointe au dossier d'inscription.

 

Assurance : Pour votre sécurité et par expérience, nous vous conseillons fortement de souscrire, parmi les trois contrats EUROP ASSISTANCE que nous vous proposons, celui qui complétera au mieux votre protection actuelle en Assistance Rapatriement, assurance Annulation, assurance Bagages, et en assurance Interruption de Séjour. Nous vous rappelons qu’un paiement par carte de crédit ne vous couvre généralement pas ou peu en garantie "Recherche-Secours".

 

Nous vous proposons trois contrats EUROP ASSISTANCE :

- contrat Assistance / Rapatriement. Cette assurance coûte 2,5 % du prix de votre stage ou voyage.

- contrat Annulation et assurance Bagages. Cette assurance coûte 4 % du prix de votre stage ou voyage.

- contrat Assistance Rapatriement + Annulation + assurance Bagages + assurance Interruption de Séjour. Cette assurance coûte 6 % du prix de votre stage ou voyage.  

 

Le contrat d’assurance “Annulation" couvre uniquement les personnes dont le domicile se trouve dans l'un des pays suivants : France (exclusivement métropolitaine et principauté de Monaco), Allemagne (sauf Helgoland et Busingen), Andorre, Angleterre, Belgique, Espagne (sauf Ceuta, Melilla et les Iles Canaries), Italie (sauf les îles), Luxembourg, Suisse.

 

Le contrat d’assurance “Assistance" couvre uniquement les personnes dont le domicile se trouve dans l'un des pays suivants : France (exclusivement métropolitaine et principauté de Monaco), Allemagne (sauf Helgoland et Busingen), Andorre, Autriche, Belgique, Danemark, Espagne (sauf Ceuta, Melilla et les Iles Canaries), Finlande (sauf les îles Aland), Gibraltar, Grèce (sauf le Mont Athos), Irlande, Italie et îles (sauf Livigno, Campione d’Italia), Liechtenstein, Luxembourg, Norvège, Pays-Bas, Portugal, Royaume-Uni, San-Marin, Suède et Suisse.

 

Si vous ne souhaitez pas souscrire l'assurance “Assistance/Rapatriement" EUROP ASSISTANCE, vous devez impérativement posséder une assurance vous couvrant au minimum en assistance / rapatriement, et vous nous fournirez, lors de votre inscription, un exemplaire de votre contrat d'assurance et les coordonnées téléphoniques de la ligne d'assistance. Cette démarche est obligatoire, nous n’acceptons pas les inscriptions sans contrat d’assurance "Assistance / Rapatriement".Vérifiez bien que vous êtes couverts en garantie "Recherche-Secours" pour au minimum 3 812 Euros.

 

Si vous habitez au Canada, nous vous recommandons l'assurance-voyage proposée par la Fédération Québécoise de la Montagne et de l'Escalade, sur le site www.fqme.qc.ca

 

Carte: Carte IGN série bleue TOP 25, 1/25000°, n° 3436 ET.   

 

Déplacements: á pied durant tout le programme.

 

Ecologie:  L’écosystème du Parc National des Ecrins est fragile. Nous vous demandons de toujours ramener vos déchets vers la vallée.

 

Encadrement: un guide de haute montagne, encadrant 4 participants

 

Formalités: prenez votre carte d’identité.   

 

Hébergement: nuits en refuges de haute montagne gardés et confortables, en dortoir. Une nuit au chalet-hôtel Cézanne, en dortoir, pour les participants au programme 6 jours.

 

Hygiène: Sanitaires, et robinet d’eau froide dans tous les refuges, sauf parfois au refuge des Ecrins. Douche chaude au refuge de la Pilatte, et au chalet-hôtel Cézanne.

 

Nourriture, Vivres de course: la demi-pension en refuge est de qualité: souper copieux, chaud et équilibré, préparé par le gardien, et petit déjeuner énergétique adapté aux efforts à venir. Pour préparer vos vivres de course, nous vous conseillons de privilégier la légèreté et l’apport calorique: un peu de pain brioché, du fromage et du saucisson, du cake aux fruits confits constituent une bonne base. Evitez les fruits frais, trop lourds: emmenez plutôt des fruits secs, et de la Vitamine C pour remplacer les oranges. Emmenez également des apports énergétiques que vous grignoterez en dehors du pique-nique: barres énergétiques, fruits secs, sucrés et salés.

Au total, comptez 300 à 400 grammes de vivres de course pour une journée, si vous ne vous ravitaillez pas en refuge (vous pourrez acheter des compléments - pain, fromage, saucisson, barres énergétiques - auprès du gardien de refuge). 

 

Portage: vos affaires personnelles, votre équipement technique ( piolet, crampons, baudrier, casque ), vos vivres de course, durant tout le stage. Une corde d'alpinisme, chacun la portant à tour de rôle sur sentier. Le guide emporte tous les éléments de sécurité pouvant être nécessaires: poste radio en liaison avec les organismes de secours en montagne, pharmacie complète, etc...            

 

Santé: ces informations, fournies pour les ressortissants français, le sont à titre indicatif: renseignez-vous auprès des organismes officiels.

Vous allez entreprendre un stage en altitude. Pour profiter pleinement de ce programme, il est primordial d’être en bonne santé. Effectuez un bilan de santé, en expliquant à votre médecin les principales caractéristiques de votre randonnée: altitude, difficulté. Une visite chez votre dentiste est aussi fortement conseillée. À partir de 45 ans, il est prudent d’effectuer un électrocardiogramme d’effort.

 

Plusieurs hôpitaux proposent des consultations spécialisées pour les candidats à l’altitude, notamment:     

- l’Hôpital Avicenne, service du Dr Richalet (ARPE), 125 route de Stalingrad, 93009 BOBIGNY, TEL: 01 48 95 58 32

- l’Hôpital Cochin/Tarnier, consultation de Médecine du Sport, 89 rue d’Assas, 75006 PARIS, TEL: 01 58 41 16 80       

- l’Hôpital Sud, consultation Biologie et Médecine du Sport, avenue de Kimberly, 38130 ÉCHIROLLES, TEL: 04 76 76 54 94

- CHU G. Montpied, service du Pr Coudert, 63003 CLERMONT-FERRAND, TEL: 04 73 75 16 60 (en matinée)

- l’Hôpital Saint-Jacques, service de Médecine du Sport, 85 rue Saint-Jacques, 44035 NANTES, TEL: 02 40 84 60 61

- le CHU Purpan, service d’explorations fonctionnelles et respiratoires, 31059 TOULOUSE, TEL: 05 61 77 22 90

- l’Hôpital de Briançon, Centre Médico-Sportif, 05100  BRIANCON, TEL: 04 92 20 10 33

- l’Hôpital A. de Villeneuve, service d’explorations fonctionnelles et respiratoires, 371 avenue Doyen-Giraud, 34295 MONTPELLIER, TEL : 04 67 33 59 11  

à Genève, Le Dr Frédéric GAZEAU, qui travaille en collaboration avec l'École Nationale de Ski et d'Alpinisme de Chamonix. Adresse : 13, rue Sautter, 1205  GENÉVE, TEL : (00 41) 22 830 05 47, FAX : (00 41) 22 830 05 48, E-mail : personal.trainer@freesurf.ch

à Bruxelles, Université Libre de Bruxelles, Centre de Médecine Sportive, Campus du Solosch bâtiment E1 niveau 1, avenue Franklin Roosevelt 50, 1050 Bruxelles    TEL : 32.2.650.35.35

 

Taille du groupe: le nombre minimal de participants est fixé à quatre personnes, le nombre maximal de participants est fixé à quatre personnes. Si le nombre minimal de participants permettant la réalisation du programme, soit quatre personnes, n'est pas atteint, vous serez informé de l'annulation du voyage dans le délai légal, soit au plus tard vingt-et-un jours avant le départ.

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