CONTACT Bureau : (0) 4 50 41 33 21 CONTACT Portable en cas d'urgence : (0) 6 86 34 34 03 Mail : lepaysdh@club-internet.fr
 CONTACT Bureau : (0) 4 50 41 33 21CONTACT Portable en cas d'urgence : (0) 6 86 34 34 03Mail : lepaysdh@club-internet.fr       

Week-end d'initiation á l'alpinisme et á la randonnée glaciaire, votre équipement

 

Rappel:   

 

Vous bénéficiez du prêt gratuit d’un baudrier et d'un casque dont vous êtes responsables durant le week-end. Dès votre arrivée au refuge, rangez - les dans votre sac, à l’abri des tentations.

 

Vous pouvez louer en magasin l’équipement technique suivant: chaussures d’Alpinisme Haute-Montagne, piolet, crampons. Insistez pour que le loueur vous montre la mise en place des crampons et faites ajuster les crampons à vos chaussures. Les systèmes "AntiBott" sous vos crampons sont obligatoires. Un matériel en bon état est gage de sécurité.                 

   

              

 

Se vêtir:

 

* la tête         

- un passe-montagne ou un bonnet

- un chapeau en toile ou une casquette pour le soleil          

- des lunettes de glacier, ou de très bonnes lunettes de ski

    

* le buste      

   - sous-vêtements en coton ou laine ou "Mac"

   - une chemise chaude à manches longues : sur glacier, les avant-bras doivent être protégés

    - un très bon pull en laine ou une fourrure polaire épaisse  

    - pour le vent et les bourrasques, une veste coupe-vent en Goretex ou Micropore avec capuche est indispensable   

 

    * les jambes             

   - un collant très léger pour la nuit

   - un pantalon de montagne en toile légère déperlante, ample et confortable    

   - un surpantalon imperméable en nylon ou en Goretex 

   - un bermuda ou un short très léger, pour la montée au refuge Albert 1er   

 

   * les pieds               

   - une paire de chaussettes de laine, une paire de chaussettes en coton 

   - une paire de guêtres, pour éviter que la neige n’entre dans les chaussures (proscrire les stop-touts, inefficaces au-delà d’une heure de marche dans la neige)  

 

    * les mains             

   - une paire de sous-gants en soie ou matériau polaire fin 

   - une paire de gants d'Alpinisme, ou de très bons gants de ski 

   - une paire de gants de travail (type jardinage) pour l'école de glace 

           

 

 

Dans votre sac à dos:

 

- sous-vêtements de rechange     

- une trousse de toilette très légère

- une lampe frontale avec pile alcaline neuve, une ampoule de rechange    

- une gourde ( 1 litre minimum )    

- un couteau de poche type Opinel    

- une mini-pharmacie individuelle: crème solaire et stick labial, Élastoplast + “ double peau “, Doliprane, collyre Uveline, Immodium, boules Quiès ou Ear, médicaments personnels 

- une couverture de survie 

- un plastique étanche contenant: carte d’identité ou passeport, contrat d’assurance, argent français  

- carte de membre du Club Alpin Français ou de la Fédération Française de la Montagne si vous l’avez ( dans ce cas, signalez-le à votre guide )

- appareil photo (léger, pouvant se glisser sous le Goretex, évitez absolument les appareils lourds et encombrants)     

- piques-niques et barres énergétiques

 

 

Matériel technique:

 

- un sac à dos d’alpinisme ou de randonnée d’une contenance de 50 litres.  

- un piolet léger (longueur de manche de 60 à 70 cms). Ne pas choisir un piolet trop technique, mais prendre un piolet polyvalent (le loueur vous conseillera). 

- une paire de crampons préalablement réglés à vos chaussures. Attention: pas de crampons à fixation automatique sur des chaussures à semelles semi-rigides (uniquement sur des semelles rigides). Une paire d’antibottes sous vos crampons est obligatoire.    

- une paire de chaussures d’alpinisme, en cuir ou à coques plastiques, rigides ou semi-rigides, à semelles Vibram, et compatibles avec vos crampons. Nous vous conseillons de tester vos  chaussures avant votre programme LE PAYS D’EN HAUT, et de penser à protéger efficacement les zones de frottement dès le premier jour avec de l’Élastoplaste.   

 

Proscrire totalement les chaussures de trek ou de grande randonnée, inadaptées à la pratique de l'Alpinisme.

 

Pour des raisons évidentes de sécurité de la cordée, le guide ne pourra pas accepter un compagnon de cordée dont l’équipement serait inadapté à la pratique de l’alpinisme. N’hésitez pas à nous contacter pour toute question relative au matériel.   

Version imprimable Version imprimable | Plan du site
© Le Pays d'En Haut