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Expédition Himlung Himal, votre équipement

La liste d’équipement est impérative, particulièrement en ce qui concerne les vêtements chauds, les conditions climatiques pouvant être rudes : la température au sommet peut facilement descendre à - 30 degrès. Respectez également scrupuleusement les poids de bagages indiqués.  

      

Pour vos sous-vêtements classiques ou thermiques, tenez compte du fait qu'on peut laver ses sous-vêtements au camp de base avec du savon de Marseille, vous gagnerez ainsi au moins un kilo en poids de bagages.

 

* BAGAGES:

L’ensemble de vos bagages doit être réparti dans deux ou trois sacs:  un ou deux sacs marins ou sacs de sport avec cadenas, identifiés, à l’intérieur et à l’extérieur, avec vos nom et adresse, et un sac à dos d'alpinisme.

 

* Le sac à dos

C’est le sac qui voyagera avec vous en cabine, et que vous porterez chaque jour pendant le trekking d'acclimatation, puis plus haut durant l'ascension. Ce sac d'alpinisme doit avoir un volume de 60 litres environ. Identifiez-le, à l’intérieur et à l’extérieur, avec vos nom et adresse.

 

Les mesures de sécurité étant très strictes sur les vols vers le Népal, vous n’y placerez aucun des objets suivants:

         - ciseaux ou objets coupants ou pointus

        - couteau sous toutes ses formes  

Tous ces objets doivent impérativement être mis dans le bagage en soute.

   

* Pochette anti - vol

 

Portée autour du cou ou en ceinture: passeport, neuf photos d'identité ( deux pour l'établissement du visa á Kathmandu, sept pour le permis de trekking et pour le permis d'ascension ), certificat de vaccination, devises, carte de crédit, papiers personnels, la clef du cadenas de votre sac marin ou sac de sport. Emmenez également 50 US dollars pour l'établissement du visa (ce  coût peut monter sans préavis).

 

* Liste du matériel

 

* Pour la tête

- une cagoule en soie et un passe-montagne

- une casquette légère pour le soleil et un foulard

- de très bonnes lunettes de glacier, à verres haute montagne indice 4   

- un masque de ski double écran

 

* Pour le buste

- des sous-vêtements thermiques (Carline)

- une fourrure polaire épaisse

- une veste en duvet conçue pour une température de -30 °C, avec capuche en duvet (exemple : veste "Bering" de VALANDRE, à environ 600 € au Vieux Campeur)

- une veste en Goretex avec capuche, assez large pour être mise au-dessus de la veste en duvet

 

* Pour les jambes

- un collant chaud type Odlo

- un pantalon de trekking léger

- un surpantalon en Goretex

- une salopette en duvet (exemple : salopette "Expédition" de RAB, à environ 300 € au Vieux Campeur)

 

* Pour les mains

- une paire de gants en laine

- une paire de sous-gants en soie

- une paire de gants d'Alpinisme, de haut de gamme : modèle Prodigy M (Black Diamond) pour les hommes, modèle Prodigy W (Black Diamond) pour les femmes; Expert 3 Finger (Millet)

- une paire de moufles en duvet (nous pouvons vous les commander pour vous à Kathmandu, 2 mois avant le départ)

- une paire de surmoufles en Goretex ou en nylon enduit

 

* Pour les pieds

- chaussettes coton  

- quatre paires de chaussettes en laine (nous vous conseillons les modèles en laine Mérinos)  

- une paire de chaussures de marche légères pour le trekking d'acclimatation, le camp de base, et pour les ballades à Kathmandu

- des surbottes (modèle Yeti Extrem de Berghaus) si vos chaussures d'ascension n'ont pas de surbottes incluses

 

* Les chaussures d'ascension

Soyez bien conscient que si vous avez froid aux pieds durant l'ascension, vous devrez faire demi-tour pour éviter de graves gelures. La température au sommet pouvant facilement descendre à - 30 degrés, le choix des chaussures est vital.

Nous vous recommandons les modèles suivants :

- Spantik ( La Sportiva) + surbottes (modèle Yeti Extrem de Berghaus)

- Phantom 6000 (Scarpa)

Si vous êtes très sensible au froid dans les extrémités, nous vous recommandons les chaussures Everest de Millet, ou Olympus Mons Evo de La Sportiva.

 

* Le couchage

Il est essentiel d'avoir un équipement de couchage performant, pour ne surtout pas avoir froid durant la nuit, et récupérer au mieux des efforts de la journée. Sous tente, la température peut descendre à - 25 °C au camp 3, avec - 30 °C á l'extérieur de la tente.

Vous choisirez un sac de couchage sarcophage de la gamme - 25 à - 40 degrés. Nous vous recommandons les modèles suivants des magasins "Au Vieux Campeur" :

- Survival Down 1000 (Carinthia)

- Thor 1350 (Valandré)

Emmenez également un drap - sac en soie (léger, moins de 150 grammes), qui doublera le sac de couchage, et un matelas autogonflant Thermarest.

 

* Divers

- quelques barres énergétiques en complément pour les étapes les plus longues (pas trop, on peut en racheter à prix corrects dans les premiers villages népalais traversés)    

- une couverture de survie légère (impérativement moins de 80 grammes)  

- une paire de lacets de rechange    

- une lampe frontale ultra-légère à 4 ou 5 diodes avec cinq jeux de piles de rechange (on ne trouve pas tous les types de piles sur place). Ne prenez pas de lampe frontale à ampoule classique, beaucoup trop lourde.

- une trousse de toilette très légère et une serviette de bain (une serviette de bain de 40 cms x 40 cms, pesant moins de 150 grammes, est largement suffisante). N'emmenez que du savon de Marseille pour vous laver et laver votre linge. Le shampoing s'achète à Kathmandu, en mini-doses de 10 grammes, pour 2 à 5 centimes d'Euro la dose. Messieurs, prenez deux rasoirs jetables pour vous raser + un mini-tube de mousse à raser de moins de 50 grammes (en vente en para-pharmacie). Pas de rasoir électrique, sauf si vous avez un modéle ultra-léger à piles.

- sous-vêtements (pour vos sous-vêtements classiques ou thermiques, tenez compte du fait qu'on peut laver ses sous-vêtements en trekking avec du savon de Marseille, vous gagnerez ainsi au moins 1000 grammes en poids de bagages)

- des serviettes humidifiées, type “Calinette“ (poids maximum 200 grammes)

- une gourde d’un litre et demi, impérativement thermos pour boire chaud en altitude  

- un couteau de poche genre Opinel, de petite taille, donc léger (à placer dans votre bagage de soute)

- quelques sachets plastiques pour protéger vos affaires

- nécessaire à couture (poids maximum 50 grammes) (à placer dans votre bagage de soute)

- appareil photo, pellicules ou cartes mémoire

- panneau solaire pliable pour recharger les batteries de votre appareil photo

- lecture pour l’étape       

- une petite pharmacie individuelle comprenant tous les articles suivants:

- crème solaire haute protection, et stick labial

- crème répulsive anti-moustiques, traitement anti-paludisme si prescrit par votre médecin      

- Élastoplast et double peau (Compeed), jeu de pansements adhésifs

- pince à épiler, petits ciseaux (à placer dans votre bagage de soute)

- vitamine C ou polyvitamine

- antidiarrhéique: Immodium, antiseptique intestinal: Intetrix, et Flagyl

- antalgique: Daffalgan

- antinauséeux: Primpéran

- acétazolamide: Diamox, si prescrit par votre médecin

- collyre: Uveline ou Antalyre

- Coramine Glucose

- médicament pour la gorge: Locabiotal, Lysopaïne

- antibiotique à large spectre (prévoir huit jours de traitement)

- pommade Bétadine

- pommade anti-inflammatoire

- une paire de boules Quiès ou bouchons d'oreille

- médicaments personnels                      

                                      

* Equipement technique

- baudrier léger d'escalade ou de ski-alpinisme

- crampons affutés, avec anti-bottes

- un piolet classique muni d'une sangle de traction

- une poignée Jumar droite (si vous êtes droitier) ou gauche (si vous êtes gaucher)

- un descendeur en "huit"

- quatre mousquetons à vis automatiques

- trois longes en corde (diamètre minimum : 9 mm) pour les liaisons entre le baudrier et la poignée Jumar, entre le baudrier et le descendeur, entre le baudrier et le mousqueton de vache sur les relais

- un anneau de sangle longueur 60 cms

- un bâton téléscopique

 

 Ce que vous pouvez donner aux porteurs en fin de trekking :

Le Népal est un pays pauvre. Les sherpas et porteurs apprécieront les vêtements chauds (vieux pulls, vieux anoraks ou pantalons de ski, gants, bonnets, chaussettes chaudes) et aussi les baskets ou chaussures de randonnée passées de mode, ou vieilles lunettes de soleil (non rayées) que vous voudrez leur laisser en fin de trekking (ces cadeaux vous permettront aussi de faire de la place dans vos bagages pour les souvenirs que vous ramènerez du Népal).

 

Les pourboires :

Chaque participant devrait prévoir 600 US dollars de pourboires, qui seront distribués aux porteurs, á l'équipe de cuisine du camp de base, et aux Sherpas d'altitude. Ce montant inclut la prime de sommet pour les Sherpas d'altitude.

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