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Le Tour du Mont-Blanc en 7 jours, fiche technique

C'est, avec les grands trekkings népalais, bouthanais et indiens, l'un des plus célèbres trekkings de notre planète. Le Tour du Mont Blanc, qu'on le fasse par l'itinéraire classique ou par ses variantes, dans le sens horaire ou dans le sens inverse des aiguilles d'une montre ( à notre sens, le plus beau ), en prenant son temps ou en flânant, en marchant ou en ... courant (Ultra Trail du Mont Blanc, mais lá n'est pas notre objectif)), est un voyage unique dans trois pays, France, Italie, Suisse, en gîtes et refuges, oú l'on appréciera les rencontres au fil des vallées traversées : Val Montjoie, Vallée des Glaciers, Val Véni, Val Ferret italien, Val Ferret suisse, Vallées du Saint-Bernard, Vallée de Trient, Vallée de Chamonix, dominées par tous les glaciers et pics du massif du Mont Blanc.

Sur 7 journées, cet itinéraire vous propose les plus belles étapes du Tour du Mont Blanc.

 

Logistique : Dormant chaque soir en gîte ou refuge, avec douches chaudes á toutes les étapes, et possibilité á chaque étape d'acheter son pique-nique du lendemain, le sac ne contiendra que vos vêtements et rechanges, un poncho, un sur-sac en soie á glisser sous les couvertures des refuges, votre appareil photo, trousse de toilette, livre (papier ou électronique), et donc votre pique-nique du jour. Il nous apparaît donc inutile de monter le prix du Tour en faisant appel á une mule ou á un taxi 4x4 pour le transfert des sacs á dos.

 

Encadrement : un Guide de Haute Montagne, ou un Accompagnateur en Montagne, diplômé d'État, pour 8 á 15 participants.

 

Niveau technique et condition physique : l'ensemble du parcours s'effectue sur sentiers bien tracés. Ce parcours 7 jours est réservé á des randonneurs expérimentés, en très bonne condition physique, pratiquant un sport d'endurance (marche, course á pied, vélo) deux fois par semaine. Le rythme de marche en montée est de 350 á 400 mètres de dénivelée par heure. Le dénivelé positif total du parcours (total des montées sur 7 jours) est de : + 7082 m. Durée moyenne des étapes : 6 heures de marche par jour, hors arrêts.

 

Dates, prix, autres parcours : Le Tour du Mont-Blanc

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L’Itinéraire

 

Lieu de R.V., lieu de séparation:

 

- Rendez-vous à 07 H 30 le premier jour devant l'Office du Tourisme des Contamines-Montjoie.

- Séparation en gare SNCF des Praz de Chamonix le septième jour, vers 16 H 00.

 

J 1    Les Contamines-Montjoie (1167 m) - refuge de la Croix du Bonhomme (2443 m), via les cols du Bonhomme (2329 m) et de la croix du Bonhomme (2479 m)                  

Du centre du village des Contamines, nous suivons le sentier du Nant Borrant jusqu'á l'église de Notre Dame de la Gorge, de style baroque. Suivant l'itinéraire de l'ancienne voie romaine, nous remontons le Val Montjoie par les alpages de Nant Borrant et Balme, puis par un sentier plus raide, accédons au Col du Bonhomme, 2329 m, qui unit Val Montjoie et Beaufortain, Haute-Savoie et Savoie. Du col, un parcours en balcon ascendant traverse les lappiaz jusqu'au col de la croix du Bonhomme, 2479 m, d'oú 5 minutes de marche conduisent au refuge éponyme, 2443 m. Nuit au refuge.

Temps de marche : 6 heures. Dénivelé positif : DM = + 1312 m. Dénivelé négatif : DD = - 36 m.

 

J 2    Refuge de la Croix du Bonhomme - La Visaille (1659 m), via le col des Fours (2665 m) et le col de la Seigne (2516 m), puis transfert en bus á Courmayeur (1230 m)

Montée au col des Fours, 2665 m, avec une vue superbe sur l'Aiguille des Glaciers, 3817 m, qui marque le début du massif du Mont-Blanc. Une descente caillouteuse, puis plus aisée au fil des alpages, nous conduit á la Ville des Glaciers, 1789 m, oú se fait le Beaufort d'été, excellent fromage que vous pourrez acheter au fromager pour bonifier votre pique-nique. Une belle remontée, raide au début, nous mène au col de la Seigne, 2516 m, qui marque l'entrée en Italie. Deux particularités géologiques, les Pyramides calcaires, ponctuent la descente vers le Lac Combal, 1958 m : ces deux tours calcaires ont été créées par la surrection des Alpes, le granite et le gneiss, roches métamorphiques, repoussant le calcaire aux marges du massif. On retrouve trace de cette surrection dans le massif des Aiguilles Rouges, qui domine la vallée de Chamonix, et le Lac Blanc oú nous serons le septième jour : l'Aiguille du Belvédère, 2965 m, sur une base de gneiss, porte en son sommet un chapeau de couches de quartzites - dolomies - calcaires argileux, que l'érosion n'a pu détruire.

Après le lac Combal, une piste conduit á La Visaille, dans le Val Véni italien, 1659 m, oú nous prenons le bus vers Courmayeur (trajet de 15 minutes). Nuit en hôtel á Courmayeur, 1230 m.

Temps de marche : 6 heures et demie. Dénivelé positif : DM = + 949 m. Dénivelé négatif : DD = - 1733 m.

 

J 3    Courmayeur - refuge Bonatti (2025 m)

De Courmayeur, le sentier zig-zague dans les raides pentes de la montagne de la Saxe. Pique-nique près du refuge Bertone, 1970 m, ponctué par un vrai café italien, expresso ou ristretto. Le parcours de l'après-midi n'étant pas très difficile, nous pouvons nous accorder une heure de sieste, avant de continuer vers le refuge Bonatti, 2025 m. Ce refuge porte le nom du célèbre alpiniste, Walter Bonatti, et offre une vue remarquable sur le massif du Mont-Blanc oú s'illustra Walter. Nous vous conseillons la lecture de son ouvrage "A mes montagnes", sans doute une des plus belles oeuvres de la littérature alpine. Nuit en refuge.

Temps de marche : 6 heures. Dénivelé positif : DM = + 990 m. Dénivelé négatif : DD = - 195 m.

 

J 4    refuge Bonatti - La Fouly (1593 m), via le Grand Col Ferret (2537 m), et en option la Tête de Ferret (2713 m), puis transfert en bus á Champex (1486 m)

Grande traversée en balcon descendant, dominant le Val Ferret italien, face á tous les grands pics du versant Sud du massif du Mont-Blanc, avant de monter dans l'alpage au refuge Elena, 2062 m, puis au Grand Col Ferret, 2537 m, oú commence la partie Suisse du Tour du Mont-Blanc. Du col, la vue sur le massif du Mont-Blanc, et sur les premières cîmes du Valais, est extraordinaire. Laissant au col leurs sacs, les plus courageux auront á coeur de monter á la Tête de Ferret, 2713 m. Pique-nique au col, avant d'attaquer la longue descente qui conduit á La Fouly, 1593 m, premier village suisse du Tour. Transfert en bus (20 kms) de La Fouly á Champex, 1486 m. Nuit en gîte á Champex.

Temps de marche : 6 heures. Dénivelé positif : DM = + 867 m. Dénivelé négatif : DD = - 1299 m. Extension Tête de Ferret : + 176 m, - 176 m.

 

J 5    Champex - Trient (1297 m), via la Fenêtre d'Arpette (2665 m)

C'est le plus difficile col de tout le parcours: la Fenêtre d'Arpette (ou col d'Arpette) se gravit, après un départ facile á travers la forêt de Champex-Le-Haut, sur un sentier devenant très caillouteux. Mais la vue au  col justifie tous ces efforts. La descente vers Trient n'est pas non plus de tout repos, blocs, pierres nécessitent une bonne concentration jusqu'á l'approche du glacier de Trient et de sa buvette. L'eau du glacier est captée par une "bisse", petit ruisseau bordé d'un sentier, qui traverse en balcon la forêt avec une pente de l'ordre de 0,5 %, pour amener l'eau á l'alpage du col de la Forclaz. Nous suivons cette bisse, avant de terminer notre descente jusqu'au village de Trient, 1297 m. Nuit en gîte á Trient.

Temps de marche : 6 heures. Dénivelé positif : DM = + 1179 m. Dénivelé négatif : DD = - 1368 m.

 

J 6    Trient - Tré Le Champ (1401 m), via le col de Balme (2191 m)

La traversée du village de Trient nous conduit aux premières pentes du col de Balme, avec un raide sentier en forêt, qui s'adoucit dans la seconde moitié de l'ascension, au fil de pentes gazonnées, oú fleurissent les rhododendrons (Rhododendron Ferrugineum). L'arrivée au col de Balme est un grand moment : le Mont-Blanc,  Toit de l'Europe, domine un aéropage de pics célèbres, Aiguilles de Chamonix, Aiguille Verte, Drus, Aiguille du Goûter, Dôme du Goûter, où naissent les glaciers de Taconnaz, des Bossons, de la Mer de Glace. L'endroit idéal pour se relaxer, avant de descendre le sentier de l'alpage de Charamillon, oú Roger Frison-Roche, dans son célèbre roman, "Premier de cordée", situe le combat des reines, oú s'affrontaient, pour la suprématie de tous les troupeaux, les vaches reines de leurs troupeaux respectifs. Après le village du Tour, nous atteignons le hameau de Montroc, d'oú une courte remontée de 5 minutes conduit au gîte-auberge "La Boerne", 1401 m, oú nous dormirons ce soir.

Temps de marche : 5 heures. Dénivelé positif : DM = + 865 m. Dénivelé négatif : DD = - 761 m.

 

J 7    Tré Le Champ - téléphérique de la Flégère (1877 m) - gare SNCF des Praz de Chamonix, via le lac Blanc (2352 m)

Pour cette dernière journée, nous montons au Lac Blanc, 2352 m, par le sentier des Chéserys, passant au pied des Aiguillettes d'Argentière. La, quelques échelles et un sentier plus raide conduisent aux lacs des Chéserys, et par un dernier effort, au Lac Blanc et á son refuge, altitude 2352 m. Sans doute verrons-nous quelques bouquetins, les butes engazonnées versant Sud sont des lieux goûtés par ces princes des rochers. La vue sur le massif est tout á fait époustouflante (cf. la dernière photo, intitulée "Crépuscule sur le Mont-Blanc", figurant en bas de cette fiche technique).

Du Lac Blanc, un sentier conduit au téléphérique de la Flégère, 1877 m. Descente en téléphérique aux Praz de Chamonix, d'où, en 5 minutes, nous atteignons la gare SNCF. Séparation á la gare SNCF vers 16h00.

Temps de marche : 5 heures. Dénivelé positif : DM = + 995 m. Dénivelé négatif : DD = - 519 m.

   

L’itinéraire donné ici n’est qu’indicatif: votre guide mettra tout en œuvre pour vous permettre de réaliser l’intégralité du programme prévu, mais comme toujours en montagne, les impondérables existent - mauvais temps, présence de neige persistante, etc ... - et peuvent modifier le déroulement de la randonnée. N’en veuillez pas à votre guide s’il est amené à modifier le parcours: l’impératif de sécurité prime sur tous les autres.    

           

 

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Niveau Technique et Préparation Physique

   

L'ensemble du parcours s'effectue sur sentiers bien tracés. 

Ce parcours 7 jours est réservé á des randonneurs expérimentés, en très bonne condition physique, pratiquant un sport d'endurance (marche, course á pied, vélo) deux fois par semaine. 

Le rythme de marche en montée est de 350 á 400 mètres de dénivelée par heure. 

Le dénivelé positif total du parcours (total des montées sur 7 jours) est de : + 7157 m. 

Durée moyenne des étapes : 6 heures de marche par jour, hors arrêts.    

    

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Le Prix de votre Randonnée 

 

Le prix comprend: du lieu de rendez-vous (Les Contamines-Montjoie) à celui de la séparation (Les Praz de Chamonix), dans le cadre du déroulement normal du programme:

- l’encadrement par un Accompagnateur en Montagne, ou par un Guide de Haute Montagne, diplômé d'État, et ses frais ( vivres, hébergements, déplacements )

- le matériel collectif spécifique: radio de liaison avec les organismes de secours en montagne, pharmacie collective, matériel de sécurité et d’orientation ( couverture de survie, cartes, altimètre, boussole, GPS )

- la réservation des places dans les refuges, gîtes ou hôtel pour les différentes étapes du groupe

- l’hébergement et la demi-pension en refuge, gîte ou hôtel, du premier jour au soir au septième jour au matin inclus

- les transferts en bus prévus dans l'itinéraire

- la descente en téléphérique de La Flégère aux Praz de Chamonix  

 

Le prix ne comprend pas:

- les assurances facultatives EUROP ASSISTANCE

- les pique-niques       

- les boissons 

- les douches payantes (la plupart des douches sont gratuites)

- les dépenses personnelles

- les déplacements supplémentaires liés à une modification du programme pour raisons météorologiques ou nivologiques   

- le transport du lieu de domicile au lieu de rendez-vous, et le transport du lieu de séparation au domicile

- d’une façon générale, tout ce qui n’est pas indiqué dans la rubrique “ le prix comprend “ 

 

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Déroulement du Programme

 

Accès:             - routier: autoroute A 40 jusqu’au Fayet, puis route départementale vers Saint-Gervais, puis vers Les Contamines-Montjoie.

                        - ferroviaire: ligne SNCF Paris-Saint Gervais jusqu’à Saint-Gervais-le Fayet, puis correspondance en bus vers Les Contamines-Montjoie. Attention, arrivez aux Contamines-Montjoie la veille du départ, le RV étant á 7h30 du matin.

 

Assistance médicale: une pharmacie complète est fournie. Elle a été établie par un groupe de médecins spécialistes du trekking et comprend:

- des médicaments couramment employés ( aspirine, collyre, etc... ) et des produits nécessaires aux petites misères ( petites plaies, ampoules, coups de soleil ... )

- des médicaments et équipements pour les coups durs ( entorse, état de choc )

  Cette pharmacie complète reste une pharmacie d’appoint et ne vous dispense pas d’apporter vos médicaments personnels et ceux demandés dans la fiche “ Votre équipement individuel “ ci-jointe. 

 

Assurance : Pour votre sécurité et par expérience, nous vous conseillons fortement de souscrire, parmi les trois contrats EUROP ASSISTANCE que nous vous proposons, celui qui complétera au mieux votre protection actuelle en Assistance Rapatriement, assurance Annulation, assurance Bagages, et en assurance Interruption de Séjour.

Nous vous rappelons qu’un paiement par carte de crédit ne vous couvre généralement pas ou peu en garantie "Recherche-Secours".

 

Nous vous proposons trois contrats EUROP ASSISTANCE :

- contrat Assistance / Rapatriement. Cette assurance coûte 2,5 % du prix de votre stage ou voyage.

- contrat Annulation et assurance Bagages. Cette assurance coûte 4 % du prix de votre stage ou voyage.

- contrat Assistance Rapatriement + Annulation + assurance Bagages + assurance Interruption de Séjour. Cette assurance coûte 6 % du prix de votre stage ou voyage.

 

Le contrat d’assurance “Annulation" couvre uniquement les personnes dont le domicile se trouve dans l'un des pays suivants : France (exclusivement métropolitaine et principauté de Monaco), Allemagne (sauf Helgoland et Busingen), Andorre, Angleterre, Belgique, Espagne (sauf Ceuta, Melilla et les Iles Canaries), Italie (sauf les îles), Luxembourg, Suisse.

 

Le contrat d’assurance “Assistance" couvre uniquement les personnes dont le domicile se trouve dans l'un des pays suivants : France (exclusivement métropolitaine et principauté de Monaco), Allemagne (sauf Helgoland et Busingen), Andorre, Autriche, Belgique, Danemark, Espagne (sauf Ceuta, Melilla et les Iles Canaries), Finlande (sauf les îles Aland), Gibraltar, Grèce (sauf le Mont Athos), Irlande, Italie et îles (sauf Livigno, Campione d’Italia), Liechtenstein, Luxembourg, Norvège, Pays-Bas, Portugal, Royaume-Uni, San-Marin, Suède et Suisse.  

 

Si vous ne souhaitez pas souscrire l'assurance “Annulation / Assistance" EUROP ASSISTANCE, vous devez impérativement posséder une assurance vous couvrant au minimum en assistance / rapatriement, et vous nous fournirez, lors de votre inscription, un exemplaire de votre contrat d'assurance et les coordonnées téléphoniques de la ligne d'assistance. Cette démarche est obligatoire, nous n’acceptons pas les inscriptions sans contrat d’assurance "Assistance / Rapatriement". Vérifiez bien que vous êtes couverts en garantie "Recherche-Secours" pour au minimum 3 812 Euros.  

Si vous habitez au Canada, nous vous recommandons l'assurance-voyage proposée par la Fédération Québécoise de la Montagne et de l'Escalade, sur le site www.fqme.qc.ca

 

Cartes: Cartes IGN série bleue, 1/25000°, 3630 OT et 3531 ET.   

 

Déplacements: en bus et téléphérique. 

 

Ecologie:  L’écosystème de l’espace Mont-Blanc est fragile. Nous vous demandons de toujours ramener vos déchets vers la vallée.

 

Encadrement: un Accompagnateur en Montagne, ou un Guide de Haute Montagne du PAYS D’EN HAUT, diplômé d'État, spécialiste du Tour du Mont-Blanc.      

 

Hébergement: deux nuits en refuges de montagne gardés, confortables, en dortoir. Trois nuits en gîtes. Une nuit en hôtel.

Pour vos nuits en vallée avant ou après le Tour du Mont-Blanc, nous vous recommandons : le chalet du Club Alpin Français aux Contamines-Montjoie, à 30 kms de Chamonix

TEL: 04 50 47 00 88    Site : www.chalet-caf-contamines.fr

 

Hygiène: Sanitaires, et douches (parfois payantes) dans tous les hébergements.

 

Nourriture, pique-niques: la demi-pension est de qualité: souper copieux, chaud et équilibré, et petit déjeuner énergétique adapté aux efforts à venir. 

Chaque refuge, gîte ou hôtel, offre la possibilité d'acheter son pique-nique du lendemain (á commander dès votre arrivée).

Si vous ne souhaitez pas acheter vos pique-niques en refuge, gîte ou hôtel, nous vous conseillons de privilégier la légèreté et l’apport calorique: un peu de pain brioché, du fromage et du saucisson, du cake aux fruits confits constituent une bonne base. Evitez les fruits frais, trop lourds: emmenez plutôt des fruits secs, et de la Vitamine C pour remplacer les oranges. Emmenez également des apports énergétiques que vous grignoterez en dehors du pique-nique: barres énergétiques, fruits secs, sucrés et salés. Au total, comptez 500 grammes de vivres de nourriture pour une journée. Ravitaillement possible en commerces d'alimentation á Courmayeur et á Champex.

 

Santé: vous allez entreprendre une randonnée en altitude. Pour profiter pleinement de votre voyage, il est primordial d’être en bonne santé. Effectuez un bilan de santé, en expliquant à votre médecin les principales caractéristiques de votre randonnée: altitude, difficulté. Une visite chez votre dentiste est aussi fortement conseillée.

À partir de 45 ans, il est prudent d’effectuer un électrocardiogramme d’effort.

 

Taille du groupe: le nombre minimal de participants est fixé à 8 personnes, le nombre maximal de participants est fixé à 15 personnes. Si le nombre minimal de participants permettant la réalisation du voyage, soit 8 personnes, n’est pas atteint, vous serez informé de l’annulation du voyage dans le délai légal, soit au plus tard vingt-et-un jours avant le départ.    

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