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Fiche équipement week-end Raquette aux Contamines-Montjoie

Rappel: la fourniture de l'équipement pour la raquette (raquettes, bâtons) est comprise dans le prix du week-end.

 

S’HABILLER

 

la tête     

- un bon bonnet, très chaud

- de très bonnes lunettes de ski

- une casquette ou un bob

 

le buste  

- sous-vêtements en coton ou en polyester

- un chandail de laine ou mieux une fourrure polaire, plus légère, plus chaude

- un pull de rechange

- une veste coupe-vent très légère, avec capuche, en Goretex ou Micropore, mais un simple K-way est suffisant

 

les jambes    

- un caleçon long en coton ou en polyester

- un pantalon de montagne ou un pantalon de survêtement ou une combinaison de ski de fond

- un surpantalon type K-way ou Goretex

 

les pieds        

- deux paires de chaussettes chaudes ( laine ou laine mélangée )

- des chaussures de trekking, chaudes et imperméables, permettant de marcher dans la neige si besoin

- des petites guêtres ou des "stop-tout"

- pantoufles pour le gîte

 

les mains  

- une paire de gants de ski chauds et étanches

- une paire de sous-gants en soie ou en fourrure polaire (indispensable) 

 

LE SAC À DOS

Un sac d’un volume de 25 litres est suffisant: il servira à porter votre gourde, votre pique-nique, vos vêtements de protection, et votre appareil photo. Le choisir à armature souple et muni d’une ceinture ventrale, de manière à "coller au corps" et à ne pas vous fatiguer.

 

DIVERS

- un drap, une taie d'oreiller, serviette et gant de toilette pour les nuits au gîte. Attention, le prix de la douche au gîte n'est pas inclus dans le prix du week-end.

- linge de corps

- trousse de toilette

- une gourde, ou mieux un thermos ( capacité minimum: un litre / vous pouvez acheter du thé au gîte )

- vos casse-croûtes de midi. Attention à bien amener avec soi le samedi matin le casse-croûte du samedi midi déjà préparé, nous n'aurons pas le temps de faire des achats le samedi matin. Le casse-croûte du dimanche midi peut s'acheter au village le samedi en fin d'après-midi.

- un couteau de poche type Opinel

- quelques serviettes en papier pour les casse-croûtes de midi

- crème solaire ( indice 30 au minimum ), crème pour les lèvres

- Élastoplaste ou " double peau / Compeed ", pour d’éventuelles ampoules

- vos médicaments personnels

- vos papiers d’identité

- quelques barres énergétiques pour grignoter en dehors des repas

- lecture 

- appareil photo

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