CONTACT Bureau : (0) 4 50 41 33 21 CONTACT Portable en cas d'urgence : (0) 6 86 34 34 03 Mail : lepaysdh@club-internet.fr
 CONTACT Bureau : (0) 4 50 41 33 21CONTACT Portable en cas d'urgence : (0) 6 86 34 34 03Mail : lepaysdh@club-internet.fr       

Ski de Randonnée, 4000 de Saas-Fee, fiche technique

Strahlhorn, Allalinhorn, Rimpfischhorn, Alphubel, les bassins glaciaires de Tasch et Saas-Fee recèlent quatre merveilles du ski de randonnée, quatuor qui vibre au rythme de vos spatules, et belvédères incomparables sur le Cervin et le Mont Rose. Moutonnements des glaciers larges comme des estuaires, escarpements verticaux et glaciers suspendus des Mischabel, pentes ondulées des hautes terres du Valais, ce raid est l'un des plus beaux d'Europe; les dénivelés sont conséquents, mais sa conception " en étoile " permet une acclimatation progressive et dispense des portages superflus.

Pour ce programme, transfert gratuit aller-retour au départ de Chamonix, nombre de places limité, nous consulter.

 

Durée: 5 jours, un guide de haute montagne français pour six ou sept skieurs

 

Dates, prix: Cliquez ici 

___________________________________________________________________

N’oubliez pas:

- vos vivres de course et vos papiers d’identité

- votre carte de membre du CAF, si vous êtes membre du Club Alpin  

- quelques Euros pour vos boissons et vos dépenses d’ordre personnel

- votre drap sac ou drap housse en coton pour les nuits en refuge (n’emmenez pas de duvet)


___________________________________________________________________

* L'itinéraire


J 1 ) Rendez-Vous à Saas-Fee à 9 H 00 devant l'Office du Tourisme.

De Saas-Fee, le téléphérique de Felskinn, et le "métro alpin" le plus élevé d'Europe nous conduisent sans effort à Mittel Allalin, à 3456 m d'altitude. Nous quittons les skieurs de piste, et l'ascension de notre premier 4000, l'Allalinhorn (4027 m), nous révèle des vues superbes sur les hautes cimes des Mischabel et du Mont-Rose. Au loin, omniprésente durant tout notre raid, l'altière pyramide du Cervin. Descente sur le refuge Britannia, 3029 m. 

Dénivelé montée de l'étape: DM = + 570 m. Dénivelé descente de l'étape: DD = - 1000 m. 

J 2 ) Le Strahlhorn en aller-retour, sacs légers. Une petite descente, la courte traversée du Hohlaubgletscher, et nous remontons l'immense glacier (gletscher en allemand) de l'Allalin jusqu'à l'Adlerpass (3789 m). Encore quelques zigzags, et notre trace aboutit au splendide sommet du Strahlhorn, à 4190 m d'altitude. L'Italie est proche, et de superbes glissandos ponctuent la descente qui nous ramène au refuge Britannia. 

DM = + 1250 m. DD = - 1250 m. 

J 3 ) Dans un cadre peu fréquenté, nous allons à l'épaule du Rimpfischhorn (4009 m), après avoir traversé l'Allalinpass (3564 m). Possibilité de laisser les sacs à 3600, pour gravir les derniers 400 mètres sacs légers. Descente magnifique, d'abord en terrain glaciaire facile, puis, après une très courte remontée, dans de superbes combes qui nous déposent à la porte du refuge de Täsch (2701 m), posé en balcon loin au-dessus des chalets d'alpages d'Ottavan, encore enfouis sous la neige du printemps. Une journée très belle, de celles que l'on a envie de revivre un jour. 

DM= + 1150 m. DD= - 1480 m. 

J 4 ) Sacs légers, en aller-retour, le Feechopf (3888 m), ou le Mischabeljoch (3851 m) selon la qualité de la neige. Tous deux situés sur la ligne de partage des eaux entre les vallées de Zermatt et de Saas-Fee, ils offrent un regard nouveau sur les cimes du Valais, et, pour l'un comme pour l'autre, du grand ski de montagne. L'ambiance est très sauvage, et l'arrivée sur la ligne de crêtes est un régal. Nuit au refuge de Täsch. 

DM= + 1190 ou + 1220 m. DD = - 1190 ou - 1220 m. 

J 5 ) Du refuge de Täsch à Saas-Fee par l'AlphubelJoch (3782 m) et le sommet de l'Alphubel (4206 m), point culminant de notre raid. Départ de nuit du refuge, seules les étoiles et nos frontales éclairent le chemin. Le petit jour nous surprend sur le glacier de l'Alphubel, loin du refuge où sommeillent encore les randonneurs montés la veille du village de Täsch. Déjà, c'est l'AlphubelJoch, et le soleil inonde le versant Est de l'Alphubel où se glisse la trace qui nous conduit au sommet. Là-haut, il faudra bien penser à redescendre, et même les fabuleux 2400 m de dénivelé sur le Feegletscher et les derniers alpages menant au village de Saas-Fee ne nous feront pas oublier l'émotion du jour se levant sur les 4000 du Valais. 

DM= + 1500 m. DD = - 2400 m. 

Séparation vers 14 H 00 à Saas-Fee devant l'Office du Tourisme. 

Ce programme peut être modifié par le guide de haute montagne pour assurer la sécurité du groupe en fonction du niveau des participants et des conditions météorologiques ou nivologiques. 

___________________________________________________________________

* Niveau technique et préparation physique

Raid classique nécessitant une bonne maîtrise de ses skis aussi bien à la descente, quelle que soit la qualité de la neige (vous savez tourner en neige profonde), qu’à la montée (conversions, marche sur neige dure avec couteaux). Vous êtes du niveau " 3 A - 3 B " des cours ESF, et vous avez déjà pratiqué plusieurs journées de ski de randonnée.

 

Le temps moyen de ski (montées et descentes) est de 5 heures par jour, hors arrêts, sur une base moyenne de 350 mètres de montée à l’heure.

 

Votre condition physique sera donc du niveau : excellente condition physique, pratique 3 fois par semaine d'un sport d'endurance (course à pied, natation, vélo). Nous vous recommandons de bien vous préparer physiquement durant les cinq semaines précédant le départ: 3 footings de 30 minutes ou deux footings de 45 minutes chaque semaine ou des week-ends de ski de randonnée, complétés par un travail de musculation des jambes type salle de gymnastique (quadriceps, ischio jambiers, mollets). Cette préparation de base vous permettra de vous économiser durant les montées, et de profiter pleinement du plaisir des descentes.

 

Nul esprit de compétition durant ce raid, mais une bonne préparation physique est un atout essentiel pour réussir ces journées de Ski.

 

___________________________________________________________________

* Le prix du raid


- Le prix comprend: du lieu de rendez-vous à celui de la séparation, dans le cadre du déroulement normal du programme:

- l'encadrement par un Guide de Haute Montagne, et ses frais (vivres, hébergements, déplacements)
- le matériel collectif spécifique: radio de liaison avec les organismes de secours en montagne, pharmacie collective, matériel de sécurité et d'orientation (couvertures de survie, traîneau, cordes, trousse de réparation, altimètre, boussole, GPS ) 
- le prêt d'un ARVA, d'une pelle, d'une sonde et d'un baudrier 
- les déplacements en remontées mécaniques nécessaires au déroulement normal du programme
- la réservation des places dans les refuges pour les différentes étapes du groupe 
- l'hébergement en refuge gardé du J1 soir inclus au J5 matin inclus
- la demi-pension du J1 soir inclus au J5 matin inclus

- Le prix ne comprend pas:  

- les assurances facultatives EUROP ASSISTANCE
- les vivres de course
- les boissons dans les refuges (dans les refuges, l'eau n'étant pas potable ou disponible à cause du gel, vous pourrez acheter de l'eau minérale ou du thé, pour les repas ou la gourde), et les dépenses personnelles
- l'équipement individuel et l'équipement spécifique au ski de randonnée: skis, bâtons, chaussures, couteaux à neige et peaux de phoque autocollantes, crampons d'alpinisme, piolet
- les déplacements supplémentaires liés à une modification du programme pour raisons météorologiques ou nivologiques 
- le transport du lieu de domicile au lieu de rendez-vous, et le transport du lieu de séparation au domicile
- d'une façon générale, tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique " le prix comprend " 

___________________________________________________________________

* Déroulement du raid


* Accès: (transfert gratuit aller-retour au départ de Chamonix, nombre de places limité, nous consulter)

- J 1 Rendez-Vous à Saas-Fee le premier jour à 9 H 00 devant l'Office du Tourisme. Accès en voiture à Saas-Fee par Martigny, Sierre (fin de l'autoroute), Visp et Stalden. Parking payant à Saas-Fee. Accès en train: ligne Paris - Lausanne - Milan: arrêt à Visp, puis correspondance pour Stalden (ligne Visp - Zermatt). De Stalden, correspondance en bus PTT pour Saas-Fee. Pour tout renseignement sur les horaires de train, consultez la SNCF ou l'Office du Tourisme de la Suisse à Paris: 11 bis, rue Scribe 75009 PARIS, TEL 01 44 51 65 51. Pour connaître les horaires du bus PTT Stalden - Saas-Fee, ou pour réserver un hôtel de toute catégorie à Saas-Fee, contactez l'Office du Tourisme de Saas-Fee: ( 00 41 ) 28 59 11 11.

- J 5 Séparation vers 14 H 00 le cinquième jour, devant l'Office du Tourisme de Saas-Fee. Si vous rentrez en train, bus PTT jusqu'à Stalden, puis train pour Visp. De là, départ à 19 H 45, et arrivée à Paris le lendemain à 6 H 47. Ces horaires de train peuvent être soumis à modification: pour vérification, consultez la SNCF ou l'Office du Tourisme de la Suisse à Paris: 11 bis, rue Scribe 75009 PARIS, TEL 01 44 51 65 51. 

 

* Assurance : pour votre sécurité et par expérience, nous vous conseillons fortement de souscrire, parmi les trois contrats EUROP ASSISTANCE que nous vous proposons, celui qui complétera au mieux votre protection actuelle en Assistance Rapatriement, assurance Annulation, assurance Bagages, et en assurance Interruption de Séjour. Nous vous rappelons qu’un paiement par carte de crédit ne vous couvre généralement pas ou peu en garantie "Recherche-Secours".

Nous vous proposons trois contrats EUROP ASSISTANCE :

- contrat Assistance / Rapatriement. Cette assurance coûte 2,5 % du prix de votre stage ou voyage.

- contrat Annulation et assurance Bagages. Cette assurance coûte 4 % du prix de votre stage ou voyage.

- contrat Assistance Rapatriement + Annulation + assurance Bagages + assurance Interruption de Séjour. Cette assurance coûte 6 % du prix de votre stage ou voyage.

Le contrat d’assurance “Annulation" couvre uniquement les personnes dont le domicile se trouve dans l'un des pays suivants : France (exclusivement métropolitaine et principauté de Monaco), Allemagne (sauf Helgoland et Busingen), Andorre, Angleterre, Belgique, Espagne (sauf Ceuta, Melilla et les Iles Canaries), Italie (sauf les îles), Luxembourg, Suisse.

Le contrat d’assurance “Assistance" couvre uniquement les personnes dont le domicile se trouve dans l'un des pays suivants : France (exclusivement métropolitaine et principauté de Monaco), Allemagne (sauf Helgoland et Busingen), Andorre, Autriche, Belgique, Danemark, Espagne (sauf Ceuta, Melilla et les Iles Canaries), Finlande (sauf les îles Aland), Gibraltar, Grèce (sauf le Mont Athos), Irlande, Italie et îles (sauf Livigno, Campione d’Italia), Liechtenstein, Luxembourg, Norvège, Pays-Bas, Portugal, Royaume-Uni, San-Marin, Suède et Suisse.

 

Si vous ne souhaitez pas souscrire l'assurance “Assistance/Rapatriement" EUROP ASSISTANCE, vous devez impérativement posséder une assurance vous couvrant au minimum en assistance / rapatriement, et vous nous fournirez, lors de votre inscription, un exemplaire de votre contrat d'assurance et les coordonnées téléphoniques de la ligne d'assistance. Cette démarche est obligatoire, nous n’acceptons pas les inscriptions sans contrat d’assurance "Assistance / Rapatriement".Vérifiez bien que vous êtes couverts en garantie "Recherche-Secours" pour au minimum 3 812 Euros.

Si vous habitez au Canada, nous vous recommandons l'assurance-voyage proposée par la Fédération Québécoise de la Montagne et de l'Escalade, sur le site www.fqme.qc.ca

 

* Cartes: Carte nationale suisse au 1/50 000e n° 284 " Mischabel " 

 

* Déplacements: les déplacements prévus durant le raid s’effectuent en remontées mécaniques.  

 

* Écologie: l’éco-système de la haute montagne est fragile. Nous nous faisons un devoir de ne laisser aucune trace de notre passage.

 

* Encadrement: un Guide de Haute Montagne français du PAYS D’EN HAUT.

 

* Équipement personnel: consulter la fiche Ski de Montagne, votre équipement individuel . À la liste d'équipement indiquée, ajoutez un piolet léger, et une pile alcaline supplémentaire pour votre lampe frontale.  

 

* Équipement spécifique: Location des skis de randonnée, bâtons, chaussures, couteaux à neige et peaux de phoque autocollantes, et des crampons d’alpinisme: la plupart des magasins spécialisés " montagne " des grandes agglomérations louent l’équipement de ski de randonnée.

 

* Formalités: vous devez avoir sur vous une carte d’identité ou un passeport en cours de validité. Munissez-vous de votre carte de membre du CAF ou de la FFME si vous la possédez. 

 

* Hébergement: quatre nuits en refuges de montagne gardés, très confortables, en dortoir.

 

* Hygiène: sanitaires, et robinet d'eau froide à Britannia. Pas d'eau au refuge de Täsch. 

 

* Nourriture, Vivres de course: la demi-pension en refuge est de qualité: souper copieux, chaud et équilibré, préparé par le gardien, et petit déjeuner énergétique adapté aux efforts à venir.
Pour préparer vos vivres de course, nous vous conseillons de privilégier la légèreté et l'apport calorique: un peu de pain brioché, du fromage et du saucisson, du cake aux fruits confits constituent une bonne base. Évitez les fruits frais, trop lourds: emmenez plutôt des fruits secs, et de la Vitamine C pour remplacer les oranges. Emmenez également des apports énergétiques que vous grignoterez en dehors du pique-nique: barres énergétiques, fruits secs, sucrés et salés. Au total, comptez 300 à 350 grammes de vivres de course pour une journée, si vous ne vous ravitaillez pas en refuge ( vous pourrez très souvent acheter des compléments - pain, fromage, saucisson, barres de Mars - auprès des gardiens de refuge ). Au départ de Saas-Fee, emmenez quatre rations de vivres de course.

 

* Pharmacie: une pharmacie complète est fournie. Elle a été établie par un groupe de médecins spécialistes des expéditions en altitude et comprend:

- des médicaments couramment employés (aspirine, collyre, etc...) et des produits nécessaires aux petites misères (petites plaies, ampoules, coups de soleil ...)

- des médicaments adaptés aux problèmes liés à un changement de milieu et d’habitudes (digestion, diarrhée, maux de gorge, ...), et des médicaments spécifiques haute montagne

- des médicaments et équipements pour les coups durs (entorse, état de choc), la petite chirurgie (sutures) complétée par un antibiotique et un antalgique puissant

Cette pharmacie complète reste une pharmacie d’appoint et ne vous dispense pas d’apporter vos médicaments personnels et ceux demandés dans la fiche "Équipement personnel".

 

* Portage: vos affaires personnelles, vos vivres de course, et environ un kilo de matériel collectif de sécurité confié par votre Guide.

 

* Santé: Être en bonne santé est essentiel pour profiter pleinement de votre raid. Si votre dernière visite médicale date quelque peu, c’est l’occasion d’effectuer un bilan de santé.

Plusieurs hôpitaux proposent des consultations spécialisées pour les candidats à l’altitude, notamment:

- l’Hôpital Avicenne, service du Dr Richalet (ARPE), 125 route de Stalingrad, 93009 BOBIGNY, TEL: 01 48 95 58 32

- l’Hôpital Cochin/Tarnier, consultation de Médecine du Sport, 89 rue d’Assas, 75006 PARIS, TEL : 01 58 41 16 80

- l’Hôpital Sud, consultation Biologie et Médecine du Sport, avenue de Kimberly, 38130 ÉCHIROLLES, TEL: 04 76 76 54 94

- CHU G. Montpied, service du Pr Coudert, 63003 CLERMONT-FERRAND, TEL: 04 73 75 16 60 (en matinée)

- l’Hôpital Saint-Jacques, service de Médecine du Sport, 85 rue Saint-Jacques, 44035 NANTES, TEL: 02 40 84 60 61

- le CHU Purpan, service d’explorations fonctionnelles et respiratoires, 31059 TOULOUSE, TEL: 05 61 77 22 90

- l’Hôpital de Briançon, Centre Médico-Sportif, 05100 BRIANCON, TEL: 04 92 20 10 33

- l’Hôpital A. de Villeneuve, service d’explorations fonctionnelles et respiratoires, 371 avenue Doyen-Giraud, 34295 MONTPELLIER, TEL : 04 67 33 59 11

- à Bruxelles, Université Libre de Bruxelles, Centre de Médecine Sportive, Campus du Solosch bâtiment E1 niveau 1, avenue Franklin Roosevelt 50, 1050 Bruxelles    TEL : 32.2.650.35.35

- à Genève, Le Dr Frédéric GAZEAU, qui travaille en collaboration avec l'École Nationale de Ski et d'Alpinisme de Chamonix. Adresse : 13, rue Sautter, 1205  GENÉVE, TEL : (00 41) 22 830 05 47, FAX : (00 41) 22 830 05 48, E-mail : personal.trainer@freesurf.ch

 

* Taille du groupe: le nombre minimal de participants est fixé à six personnes, le nombre maximal de participants est fixé à sept personnes. Si le nombre minimal de participants permettant la réalisation du voyage, soit six personnes, n’est pas atteint, vous serez informé de l’annulation du voyage dans le délai légal, soit au plus tard vingt-et-un jours avant le départ.

 

 

(arrivée au sommet de l'Allalinhorn)

(Départ du refuge Britannia vers le Stralhorn, au centre de la photo)

(Le col de l'Adler pass sur la droite, et le Stralhorn sur la gauche)

(De l'Allalinhorn, vue sur les traces qui mènent au sommet du Stralhorn)

(Vue sur le Cervin, tout près du Stralhorn)

(En montant vers le Rimpfischhorn, face au Cervin et á la dent d'Herens)

(Sur la trace du Rimpfischhorn)

(Descente depuis l'épaule du Rimpfischhorn)

(Au refuge Täsch hütte)

(Départ de Täsch Hütte avant l'aube)

(Du sommet de l'Alphubel, vue sur le Täschhorn et le Dom)

(Dans la descente de l'Alphubel)

Version imprimable Version imprimable | Plan du site
© Le Pays d'En Haut