CONTACT Bureau : (0) 4 50 41 33 21 CONTACT Portable en cas d'urgence : (0) 6 86 34 34 03 Mail : lepaysdh@club-internet.fr
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Haute Route Chamonix-Zermatt á ski, équipement individuel

Rappel: Vous bénéficiez du prêt gratuit d’un baudrier, d'une pelle, d'une sonde et d’un ARVA (appareil de recherche pour victimes d’avalanche), dont vous êtes responsables durant la durée du raid. Dès votre arrivée à l’étape, éteignez votre ARVA, et rangez le dans votre sac, à l’abri de l’humidité et des tentations.

Vous pouvez louer en magasin l’équipement technique suivant: chaussures de ski de randonnée, skis de randonnée avec peaux de phoque et couteaux à neige, bâtons de ski, crampons, piolet léger. La qualité du matériel loué peut poser des problèmes en début de raid: peaux de phoque se décollant, fixations des skis mal réglées, couteaux à neige ne correspondant pas aux skis: insistez pour que le loueur vous explique le montage des peaux de phoque, ce qui vous permettra de vérifier qu’elles collent sans laisser de trace de colle sur la semelle du ski, marchez avec vos chaussures, faites régler les fixations suivant votre poids, faites vous montrer la mise en place des couteaux à neige, faites ajuster les crampons à vos chaussures.

 

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Pour louer sur Saint-Gervais Mont-Blanc :

Nous avons mis en place un partenariat avec le magasin TWINNER de Saint-Gervais pour la location de skis pour nos clients non équipés.

Contactez le magasin TWINNER de Saint-Gervais (pas celui du Bettex !) pour réserver votre matériel de ski hors-piste (skis, bâtons, chaussures) ou de ski de randonnée (skis, bâtons, chaussures, peaux de phoque, couteaux á neige), piolet, crampons, 15 jours á l'avance.

En retirant votre matériel au magasin, indiquez que vous êtes inscrit á un programme LE PAYS D'EN HAUT. Réglez votre location et adressez nous par pli postal sous 8 jours la facture du magasin, pour bénéficier d'un bon de réduction de 5 % valable 15 mois sur un de nos programmes au choix, en France, Italie, Suisse et Autriche. Attention, l'offre n'est valable que si la facture du magasin nous est adressée sous 8 jours.

Coordonnées TWINNER, magasin de Saint-Gervais :
168 rue du Mont-Blanc, 74170 SAINT-GERVAIS-LES-BAINS
TEL : 04 50 47 75 97
FAX : 04 50 47 72 41

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Nous vous indiquons dans cette liste toutes les astuces pour gagner du poids.

 

Se vêtir:

la tête        

- un passe-montagne ou un bonnet très chaud (l'un ou l'autre, pas les deux)

- une casquette pour le soleil, et un foulard

- des lunettes de glacier, ou de très bonnes lunettes de ski

- un masque de ski

 

le buste      

- sous-vêtements thermiques                    

- une fourrure polaire épaisse

- pour le vent et les bourrasques, une veste coupe-vent en Goretex ou Micropore avec capuche est indispensable.

N'emmenez surtout pas de sweat-shirts ou pull-overs, lourds et inutiles.

 

les jambes 

- un collant léger pour la nuit

- un pantalon de ski

- un surpantalon imperméable en nylon ou en Goretex, indispensable par mauvais temps

 

les pieds         

- une paire de chaussettes de laine, une paire de chaussettes de ski ( mi-laine, mi-coton )

- une paire de guêtres si elles ne sont pas incorporées au pantalon de ski

 

les mains      

- une paire de très bons gants de ski

- une paire de sous-gants ( soie ou Tribothermyl )

- une paire de surmoufles en nylon ou Goretex

 

Dans votre sac à dos:

- une paire de chaussettes de laine et des sous-vêtements de rechange

- une trousse de toilette très légère ( une mini-serviette de bain, dimensions maximales 40 x 40 cms / un petit savon de Marseille / une dose de shampoing, maximum 30 grammes / un peigne (pas de brosse) / un tout petit tube de dentifrice (en vente en pharmacie), et une brosse à dent / pour les messieurs, un rasoir jetable + un mini tube de mousse à raser de moins de 50 grammes (en vente en pharmacie) ), un peu de papier toilette, trois sacs plastique pour le rangement

- une lampe frontale légère à diodes munie d’une pile alcaline neuve, une pile de rechange. Ne prenez pas de lampe frontale à ampoule classique, beaucoup trop lourde.

- une paire de chaussons très légers pour le refuge ( normalement, chaque refuge fournit des sabots )

- un drap sac en soie (surtout pas de drap sac en coton, beaucoup trop lourd) obligatoire dans les refuges suisses, les refuges ne fournissant que des couvertures de laine (n’emmenez pas de sac de couchage)

- une gourde ( 1 litre et demi minimum ) légère, isotherme 

- un couteau de poche type Opinel

- une mini-pharmacie individuelle: crème solaire et stick labial, Élastoplast + " double peau ", Doliprane, collyre Uveline, Locabiotal et Lysopaïne, boules Quiès ou Ear, médicaments personnels.

- une couverture de survie (moins de 60 grammes)

- un plastique étanche contenant: carte d’identité ou passeport, contrat d’assurance, Euros (pour vos boissons ou dépenses personnelles en refuge, munissez-vous d'Euros, acceptés même en Suisse / la carte bancaire est rarement acceptée, même en France)

- carte de membre du Club Alpin Français ou de la Fédération Française de la Montagne si vous l’avez ( dans ce cas, signalez-le à votre guide )

- facultatif: du fart en tube ( Colltex ), ou un petit carré de fart-paraffine argent ( Toko )

 

Votre matériel technique:

- un sac à dos d’une contenance de 50 litres. Pour votre confort, il doit comporter une courroie de fixation abdominale, des porte-skis latéraux, une attache porte-piolet.

- skis de randonnée, équipés de fixations de randonnée, aux semelles exemptes de taches de colle.

- peaux de phoque autocollantes, coupées à 5 cms au moins du talon du ski en arrondissant les angles

- couteaux à neige, adaptés aux fixations et aux skis

- bâtons de ski, aux rondelles larges pour la neige profonde

- une paire de chaussures de ski de randonnée avec chausson intérieur amovible et semelle Vibram. Protégez efficacement les zones de frottement dès le jour du départ avec de l’Élastoplaste.

- crampons automatiques ou semi-automatiques, avec Anti-Bottes, réglés à vos chaussures

- un piolet léger

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