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Ski de Randonnée en Bernina, fiche techique

(Transport gratuit AR au départ de Chamonix, nous contacter dès votre inscription)

Attention : le règlement par Chèques-Vacances, valable uniquement pour les voyages dans les pays membres de l'U.E.E. (Union Economique Européenne), n'est pas accepté pour ce programme, qui se déroule partiellement en Suisse, pays non membre de l'U.E.E.

 

Dans le canton suisse des Grisons, réputé pour son hospitalité, se niche le "4000" le plus oriental des Alpes, la Bernina.

Les glaciers y sont tourmentés, le ski technique et engagé, et le paysage d’une beauté farouche. C’est au cœur de ce fourmillement de parois et de séracs, composant un paysage proche de celui de l’Himalaya, que se glisse la trace du raid le plus sauvage de Suisse, se concluant par ce qui est peut-être la plus belle descente des Alpes, l’Alp Grüm.

Si vous recherchez l’engagement et un dépaysement total, ce raid est pour vous. Vu le caractère alpin soutenu de ce raid, le circuit est conçu pour minimiser les portages des sacs.

 

Durée: 7 journées, un guide pour 6 ou 7 participants. 

 

Dates, prix: Cliquez ici

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N’oubliez pas:

- d’emmener vos vivres de course

- votre carte de membre du CAF ou de la FFME si vous l’avez

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Itinéraire

 

J 1  Rendez-vous à la gare de Saint-Moritz à 11 H 30 (transfert gratuit aller-retour au départ de Chamonix, nombre de places limité, nous consulter). Transfert á Diavolezza, téléphérique pour le refuge Diavolezza ( 2973 m ). Ascension, sacs légers, du Munt Pers ( 3207 m ). Nuit au refuge Diavolezza.

Étape de 1 heure 30. Dénivelé en montée de l’étape : DM = + 234 m. Dénivelé en descente de l’étape : DD = - 234 m

 

J 2  Ascension du Piz Palü ( 3882 m ), refuge Boval ( 2495 m ). Nuit au refuge.

Étape de 5 heures 30. DM = + 1080 m. DD = - 1558 m

 

J 3  Sacs légers, ascension de l'antécime de la Bernina ( 4020 m ), refuge Boval ( 2495 m ). Nuit au refuge.

Étape de 7 heures. DM = + 1575 m. DD = - 1575 m

 

J 4  Piz Tschierva ( 3546 m ), refuge Tschierva ( 2583 m ). Nuit au refuge.

Étape de 5 heures. DM = + 1080 m. DD = - 992 m.

 

J 5  Chapütschin ( 3386 m ), refuge Coaz ( 2610 m ). Nuit au refuge.

Étape de 4 heures 30. DM = + 990 m. DD = - 963 m.

 

J 6  Dschimels ( 3501 m ), Piz Sella ( 3511 m ), refuge Marinelli ( 2813 m ). Nuit au refuge.

Étape de 6 heures. DM = + 970 m. DD = - 767 m.

 

J 7  Col du Sasso Rosso ( 3510 m ), lac du Palu (1924 m), gare ferroviaire de l'Alp Grüm (2091 m), transfert en train á Diavolezza, séparation à Saint-Moritz en début d’après-midi.

Étape de 5 heures. DM = + 864 m. DD = - 1586 m.

 

Séparation à Saint-Moritz en début d'après-midi le septième jour.

 

Précisions : l’itinéraire donné ici n’est qu’indicatif: votre guide mettra tout en oeuvre pour vous permettre de réaliser l’intégralité du programme prévu, mais comme toujours en montagne, les impondérables existent - mauvais temps, conditions nivologiques - et peuvent modifier le déroulement du stage. N’en veuillez pas à votre guide s’il est amené à modifier le parcours: l’impératif de sécurité prime sur tous les autres.

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Niveau Technique et Préparation Physique

Pour profiter pleinement de ce programme, vous devez être un skieur expérimenté en ski hors-pistes et ski de randonnée, pouvant passer des passages techniques et délicats. Vous pratiquez également l’alpinisme ( utilisation des crampons et piolet pour l’accès à certains des sommets du raid ). Vous êtes en excellente condition physique, ayant l'habitude des sports de plein air et pratiquant régulièrement les sports d’endurance ( course à pied, natation, vélo ). Dénivelé journalier moyen des 3 plus grosses étapes : 1245 mètres. Rythme moyen en montée: 400 mètres de dénivelée à l’heure.

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Le Prix de Votre Programme

 

Le prix comprend: du lieu de rendez-vous à celui de la séparation, dans le cadre du déroulement normal du programme:

- l’encadrement par un guide de haute montagne et ses frais (vivres, hébergements, déplacements)

- le matériel collectif spécifique: radio de liaison avec les organismes de secours en montagne, pharmacie collective, matériel de sécurité et d’orientation (couvertures de survie, cordes, cartes, altimètre, boussole, GPS)

- le prêt d’un baudrier d’alpinisme, d'une pelle, d'une sonde et d'un ARVA

- le billet de train Alp Grüm - Saint Moritz

- le billet de téléphérique á Diavolezza

- la réservation des places dans les refuges pour les différentes étapes du programme

- l’hébergement en refuge gardé du J1 soir inclus au J7 matin inclus

- la demi-pension du J1 soir inclus au J7 matin inclus, avec souper et petit déjeuner copieux, chauds et équilibrés, préparés par le gardien

 

Le prix ne comprend pas:

- les assurances facultatives EUROP ASSISTANCE

- les vivres de course

- les boissons dans les refuges

- les dépenses personnelles

- les déplacements supplémentaires liés à une modification du programme pour raisons météorologiques ou nivologiques

- le transport du lieu de domicile au point de rendez-vous, et le transport du lieu de séparation au domicile

- d’une façon générale, tout ce qui n’est pas indiqué dans la rubrique " le prix comprend "

 

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Déroulement du Programme

 

Accès :  

- en train : accès à Saint-Moritz en train

- en voiture, depuis Chamonix, par Milan et Lecco

Transfert gratuit aller-retour au départ de Chamonix, nombre de places limité, nous consulter.

 

Assistance médicale : une pharmacie complète est fournie. Elle a été établie par un groupe de médecins spécialistes des expéditions en altitude et comprend:

- des médicaments couramment employés (aspirine, collyre, etc...) et des produits nécessaires aux petites misères (petites plaies, ampoules, coups de soleil ...)

- des médicaments adaptés aux problèmes liés à un changement de milieu et d’habitudes (digestion, diarrhée, maux de gorge, ...), et des médicaments spécifiques haute montagne

- des médicaments et équipements pour les coups durs (entorse, état de choc), la petite chirurgie (sutures) complétée par un antibiotique et un antalgique puissant

Cette pharmacie complète reste une pharmacie d’appoint et ne vous dispense pas d’apporter vos médicaments personnels et ceux demandés dans la fiche " Votre équipement individuel ".

 

Assurance : Pour votre sécurité et par expérience, nous vous conseillons fortement de souscrire, parmi les trois contrats EUROP ASSISTANCE que nous vous proposons, celui qui complétera au mieux votre protection actuelle en Assistance Rapatriement, assurance Annulation, assurance Bagages, et en assurance Interruption de Séjour.

Nous vous rappelons qu’un paiement par carte de crédit ne vous couvre généralement pas ou peu en garantie "Recherche-Secours".

Nous vous proposons trois contrats EUROP ASSISTANCE :

- contrat Assistance / Rapatriement. Cette assurance coûte 2,5 % du prix de votre stage ou voyage.

- contrat Annulation et assurance Bagages. Cette assurance coûte 4 % du prix de votre stage ou voyage.

- contrat Assistance Rapatriement + Annulation + assurance Bagages + assurance Interruption de Séjour. Cette assurance coûte 6 % du prix de votre stage ou voyage.

Le contrat d’assurance "Annulation" couvre uniquement les personnes dont le domicile se trouve dans l'un des pays suivants : France (exclusivement métropolitaine et principauté de Monaco), Allemagne (sauf Helgoland et Busingen), Andorre, Angleterre, Belgique, Espagne (sauf Ceuta, Melilla et les Iles Canaries), Italie (sauf les îles), Luxembourg, Suisse.

Le contrat d’assurance "Assistance" couvre uniquement les personnes dont le domicile se trouve dans l'un des pays suivants : France (exclusivement métropolitaine et principauté de Monaco), Allemagne (sauf Helgoland et Busingen), Andorre, Autriche, Belgique, Danemark, Espagne (sauf Ceuta, Melilla et les Iles Canaries), Finlande (sauf les îles Aland), Gibraltar, Grèce (sauf le Mont Athos), Irlande, Italie et îles (sauf Livigno, Campione d’Italia), Liechtenstein, Luxembourg, Norvège, Pays-Bas, Portugal, Royaume-Uni, San-Marin, Suède et Suisse.

Si vous ne souhaitez pas souscrire l'assurance “Assistance/Rapatriement" EUROP ASSISTANCE, vous devez impérativement posséder une assurance vous couvrant au minimum en assistance / rapatriement, et vous nous fournirez, lors de votre inscription, un exemplaire de votre contrat d'assurance et les coordonnées téléphoniques de la ligne d'assistance. Cette démarche est obligatoire, nous n’acceptons pas les inscriptions sans contrat d’assurance "Assistance / Rapatriement".Vérifiez bien que vous êtes couverts en garantie "Recherche-Secours" pour au minimum 3 812 Euros.

Si vous habitez au Canada, nous vous recommandons l'assurance-voyage proposée par la Fédération Québécoise de la Montagne et de l'Escalade, sur le site www.fqme.qc.ca

 

Boissons : Pas d'eau potable, à cause de l'altitude et de la saison, dans les refuges. Prévoyez donc un bon budget boissons, votre récupération après les efforts dépendra de votre hydratation.

 

Cartes : cartes suisses au 1/25.000°, n° 1277 (Piz Bernina) et n° 1278 (La Rösa).

 

Change : tous les refuges acceptent francs suisses et Euros.

 

Déplacements : téléphérique de Diavolezza, train Alp Grüm - Saint Moritz.

 

Écologie: L’écosystème des vallées de montagne est fragile. Nous vous demandons de toujours ramener vos déchets vers la vallée.

 

Encadrement : un Guide de Haute Montagne français ou suisse du PAYS D’EN HAUT.

 

Formalités : munissez-vous de votre carte d’identité ou de votre passeport, non périmés.

 

Hébergement : six nuits en refuges de montagne gardés, confortables, en dortoir.

Pour vos nuits en vallée avant ou après le stage, nous vous recommandons : le chalet du Club Alpin Français aux Contamines-Montjoie, à 30 kms de Chamonix

TEL: 04 50 47 00 88    Site : www.chalet-caf-contamines.fr

Sans aucun doute un des meilleurs gîtes ou refuges de toutes les Alpes, avec l'accueil souriant, la cuisine des gardiens. Une adresse que nous vous recommandons, car tous nos voyageurs qui y ont passé la nuit ont apprécié la convivialité et le charme de ce chalet de 26 places, loin des dortoirs surpeuplés de nombre de gîtes de la vallée de Chamonix.

 

Hygiène : ponctuellement un robinet d'eau froide en refuge, si les captages souterrains ne sont pas gelés. 

 

Nourriture, Vivres de course : la demi-pension en refuge est de qualité: souper copieux, chaud et équilibré, préparé par le gardien, et petit déjeuner énergétique adapté aux efforts à venir. Pour préparer vos vivres de course, nous vous conseillons de privilégier la légèreté et l’apport calorique: un peu de pain brioché, du fromage et du saucisson, du cake aux fruits confits constituent une bonne base. Évitez les fruits frais, trop lourds: emmenez plutôt des fruits secs, et de la Vitamine C pour remplacer les oranges. Emmenez également des apports énergétiques que vous grignoterez en dehors du pique-nique: barres énergétiques, fruits secs, sucrés et salés. Au total, comptez 500 à 700 grammes de vivres de course pour une journée, si vous ne vous ravitaillez pas en refuge (vous pourrez acheter des compléments - pain, fromage, saucisson, barres énergétiques - auprès du gardien de refuge).

 

Portage : vos affaires personnelles, votre équipement technique (piolet, crampons, baudrier, etc. ...), vos vivres de course, corde confiée par votre guide.

Le guide emporte tous les éléments de sécurité pouvant être nécessaires: poste radio en liaison avec les organismes de secours en montagne, pharmacie complète, etc... 

 

Santé : ces informations, fournies pour les ressortissants français, le sont à titre indicatif: renseignez-vous auprès des organismes officiels.

Vous allez entreprendre des ascensions en altitude. Pour profiter pleinement de ce programme, il est primordial d’être en bonne santé. Effectuez un bilan de santé, en expliquant à votre médecin les principales caractéristiques de votre randonnée: altitude, difficulté. Une visite chez votre dentiste est aussi fortement conseillée.

A partir de 45 ans, il est prudent d’effectuer un électrocardiogramme d’effort.

Plusieurs hôpitaux proposent des consultations spécialisées pour les candidats à l’altitude, notamment:

- l’Hôpital Avicenne, service du Dr Richalet (ARPE), 125 route de Stalingrad, 93009 BOBIGNY, TEL: 01 48 95 58 32

- l’Hôpital Cochin/Tarnier, consultation de Médecine du Sport, 89 rue d’Assas, 75006 PARIS, TEL : 01 58 41 16 80

- l’Hôpital Sud, consultation Biologie et Médecine du Sport, avenue de Kimberly, 38130 ÉCHIROLLES, TEL: 04 76 76 54 94

- CHU G. Montpied, service du Pr Coudert, 63003 CLERMONT-FERRAND, TEL: 04 73 75 16 60 (en matinée)

- l’Hôpital Saint-Jacques, service de Médecine du Sport, 85 rue Saint-Jacques, 44035 NANTES, TEL: 02 40 84 60 61

- le CHU Purpan, service d’explorations fonctionnelles et respiratoires, 31059 TOULOUSE, TEL: 05 61 77 22 90

- l’Hôpital de Briançon, Centre Médico-Sportif, 05100 BRIANCON, TEL: 04 92 20 10 33

- l’Hôpital A. de Villeneuve, service d’explorations fonctionnelles et respiratoires, 371 avenue Doyen-Giraud,

34295 MONTPELLIER, TEL : 04 67 33 59 11

à Genève, Le Dr Frédéric GAZEAU, qui travaille en collaboration avec l'École Nationale de Ski et d'Alpinisme de Chamonix. Adresse : 13, rue Sautter, 1205  GENÉVE, TEL : (00 41) 22 830 05 47, FAX : (00 41) 22 830 05 48, E-mail : personal.trainer@freesurf.ch

à Bruxelles, Université Libre de Bruxelles, Centre de Médecine Sportive, Campus du Solosch bâtiment E1 niveau 1, avenue Franklin Roosevelt 50, 1050 Bruxelles    TEL : 32.2.650.35.35

 

Taille du groupe : le nombre minimal de participants est fixé à six personnes, le nombre maximal de participants est fixé à sept personnes. Si le nombre minimal de participants permettant la réalisation du voyage, soit six personnes, n’est pas atteint, vous serez informé de l’annulation du voyage dans le délai légal, soit au plus tard vingt-et-un jours avant le départ.

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