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Stage d'initiation Ski de Randonnée, Ceillac

A l'alpage de Bramousse

 

Queyras, Ceillac, la plus belle vallée des Alpes ?

"J'ai eu la chance, jeune moniteur UCPA, de travailler au centre UCPA de Ceillac de 1986 à 1988, aux débuts de ma carrière d'enseignant sportif. J'y ai rencontré des habitants d'une profonde gentillesse, hommes et femmes de montagne et de coeur, dont certains sont devenus mes amis. Je reviens 2 ou 3 fois par an à Ceillac pour les retrouver et pour retrouver également ces montagnes, préservées des excès des grandes stations, qui composent pour moi la montagne idéale. 

La beauté de la vallée de Ceillac est difficile à transcrire. Une simple anecdote en est bien plus révélatrice que quelques adjectifs ou superlatifs. En 2003, montant au Grand-Paradis à skis avec un groupe de participants anglais, je discutais de nos voyages avec Jonathan, un de mes fidèles voyageurs d'Outre-Manche. La conversation, d'abord centrée sur le plaisir du ski, a pris un tour plus général, puis plus profond lorsque nous nous mimes à parler des risques que nous prenions en montagne ou dans la vie des villes. Jonathan me confia alors où il souhaitait que ses cendres soient dispersées lorsqu'il aurait passé le cap : un petit lac où se mirent pins et sapins sous le regard de hautes cimes, sous un soleil doux : le lac Miroir, au-dessus de Ceillac ..."

Marc Démolis, Guide de Haute Montagne.

 

Stage Ski de Randonnée dans le Queyras: la vallée de Ceillac est l'un des sites des Alpes les mieux adaptés à la découverte du ski de randonnée, de par les caractéristiques suivantes :

- l'altitude du fonds de la vallée (1640 m au village) permet un départ skis aux pieds sur toutes les courses projetées.

- l'enneigement de Ceillac est toujours abondant et le climat sec et froid permet de conserver de très bonnes qualités de neige de décembre à mai.

- les expositions Nord, Sud et Ouest sont les plus fréquentes, permettant d'éviter les contraintes des départs nocturnes des courses en versants Est. 

- rajoutez-y les 300 journées de soleil par an des Alpes du Sud, et vous mettez la touche finale à ce cocktail idéal.

 

Si vous êtes pratiquant régulier en Ski de Randonnée, nous vous conseillons plutôt notre stage 6 jours de perfectionnement au Ski de Randonnée á Ceillac.

 

Accès à Ceillac : l'accès à Ceillac se fait de Paris ou Marseille en train jusqu'à Guillestre Mont Dauphin, puis de là en bus régulier jusqu'à Ceillac. De Paris à Guillestre Mont Dauphin, trajet de 6 heures ( TGV Paris - Valence, puis TER Valence - Gap - Guillestre Mont Dauphin ).

 

Nous proposons aux quatre premières personnes inscrites à notre stage 6 jours d'initiation au Ski de Randonnée dans le Queyras un transport gratuit dans le véhicule du guide :

- soit au départ de Genève aéroport à 07 H 40 le dimanche matin. Trajet de 3 heures et quart jusqu'à Ceillac.

- soit au départ de la gare de Guillestre à 11 H 00 le dimanche matin. Trajet de 25 minutes jusqu'à Ceillac.

En fin de stage, le vendredi, nous vous déposerons en gare de Guillestre vers 15 H 00, et à l'aéroport de Genève vers 18 H 30.

 

Sécurité : pour votre sécurité, nous vous équipons gratuitement en :

- DVA (Détecteur de Victime d'Avalanche)

- pelle

- sonde

- sac Air Bag (sac permettant à un skieur emporté par une avalanche de rester en surface de l'avalanche, et d'être immédiatement secouru)

 

Encadrement : un Guide de Haute Montagne ou un Moniteur de Ski, avec plus de 20 années d'expérience du ski de randonnée à Ceillac, pour 6 à 8 participants. 

 

Hébergement : demi-pension en chambres et petits dortoirs en gîte agrément GTA (Grande Traversée des Alpes) : La famille FOURNIER (Jojo, Bernadette, Jean-Baptiste et Marie) vous accueille en son gìte d'étape Les Baladins

 

Dates et prix : séjour d'une semaine Initiation Ski de Randonnée, à Ceillac, dans le Parc Naturel Régional du Queyras, 6 jours (du dimanche au vendredi). Départs 2018 chaque dimanche du 7 Janvier au 25 Mars, groupe de 6 à 8 skieurs.  

 

Le gîte qui nous héberge fermant fin Mars, nous vous proposons des départs avec hébergement en appartement, et repas au restaurant du village, sur un programme de sorties équivalent, mais sans remontées mécaniques, aux dates suivantes : 2 et 9 Avril. Nous vous demanderons de participer au ménage de l'appartement le dernier jour.

 

Prix du stage d'initiation Ski de Randonnée avec hébergement en demi-pension: 698 EUR. Si vous partez en famille avec vos enfants mineurs sur ce séjour : vous bénéficiez alors de 10% de réduction par participant si vous êtes 2 parents et 1 enfant, ou 1 parent et 2 enfants.

 

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Supplément de 180 € si vous souhaitez un hébergement en demi-pension, base chambre double, á l'hôtel 2 étoiles "La Cascade", á 2 kms du village. Pour cet hébergement, vous devez avoir votre véhicule (aucune navette entre l'hôtel et le village, sauf durant les heures d'ouverture des remontées mécaniques).

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Prix du stage sans hébergement et sans demi-pension: 490 EUR. 

Nous pouvons vous orienter vers des locations de studios 2/3 personnes ou d'appartements 4/6 personnes .

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Prix de la location des skis de randonnée, chaussures, bâtons, peaux de phoque, couteaux à neige pour 5 jours au magasin TINTIN Sports à Ceillac : environ 170 EUR (réservations et paiement direct auprès du magasin, nous contacter). Les crampons d'alpinisme peuvent se louer à la journée.

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Vacances en couple, en famille : ce stage d'initiation au Ski de Randonnée étant organisé en sorties à la journée, avec retour au gîte en début ou en milieu d'après-midi, vous pouvez venir en famille, vous seul suivant le stage. La station de Ceillac offre du ski alpin, entre 1650 et 2400 m d'altitude, un superbe domaine de ski de fond et des itinéraires raquette, une Ecole du Ski Français (ESF) avec jardin d'enfants et tous niveaux de cours enfants et adultes en ski alpin et en ski de fond, et un bureau d'Accompagnateurs en Moyenne Montagne pour des sorties 1/2 journée ou journée en raquettes. Cabinet médical, Cyber Café, et tous commerces dans la station. Voir site www.ceillac.com . Attention : le transfert gratuit que nous organisons depuis Genève aéroport et depuis la gare de Guillestre est réservé aux participants au stage.

 

Présentation générale de notre stage d'initiation au Ski de Rando dans le Queyras :

Initiation au Ski de Rando dans le Queyras : ce stage de découverte du ski de randonnée dans le Queyras est axé sur la découverte des techniques de sécurité et de progression en terrain non glaciaire, et sur l'apprentissage des techniques de descente à ski hors-piste, pour vous permettre d'acquérir (ou de renforcer) vos capacités à évoluer en sécurité à skis dans le domaine de la moyenne montagne hivernale.

Durant cette semaine d'initiation au Ski de Randonnée dans le Queyras, avec un petit groupe de six à huit skieurs encadrés par un Guide de Haute Montagne ou un Moniteur de Ski, vous goûterez le plaisir de faire votre trace au cœur des forêts et alpages, loin des pistes encombrées.

Votre Guide ou Moniteur mettra l’accent sur les points suivants:

- apprendre à connaître votre rythme de marche, à mieux vous hydrater et vous alimenter durant l’effort 

- faire une trace de montée régulière 

- utiliser l’équipement particulier au Ski de Randonnée: formation recherche ARVA, cales de montée, couteaux à neige, fixations, peaux de phoque autocollantes  

- améliorer votre technique de descente à ski pour vous économiser en “ toutes neiges “, grâce à du ski hors-piste sur le domaine hors-piste de la station de Ceillac

- s’initier à l’orientation sur la carte et sur le terrain    

 

 

Itinéraires : RV le dimanche á 13h30 au gîte GTA "Les Baladins".

 

Après-midi du dimanche consacrée à la découverte du matériel de sécurité et à la pratique de l'intervention sur avalanche : recherche individuelle ou collective avec ARVA (Appareil de Recherche de Victimes d'Avalanche), mise en oeuvre des sondes en situation réelle, techniques de dégagement de victimes à la pelle, conditionnement d'un blessé, techniques de survie.

 

Lundi, journée consacrée à la découverte des techniques de descente en ski hors-piste en utilisant les remontées mécaniques de Ceillac, puis petite ballade en ski de randonnée au Lac Miroir (2214 m) et dans les pentes aisées qui l'entourent.

 

Mardi, sortie mixte "remontées mécaniques + ski de randonnée" au col de Girardin (2699 m) et à la Tête de Favière (2868 m). 

 

Mercredi, ski de randonnée, sortie au col des Estronques (2651 m) et à la Tête de Jacquette (2757 m).

 

Jeudi : á décider sur place.

 

Vendredi, le col de Bramousse (2251 m). Fin du stage á 12h00.

 

 

Niveau : vous êtes débutant en Ski de Randonnée. Vous désirez acquérir les techniques de base pour pratiquer le Ski de Randonnée entre amis, ou envisager un jour un grand raid à skis.

Votre niveau technique en ski alpin: vous êtes du niveau “ 2 B “ des cours ESF, pratiquant un virage parallèle de base. Vous maîtrisez vos skis et votre vitesse sur toutes les pistes rouges. Vous avez déjá fait un peu de ski hors-piste, et vous savez tourner dans 30 cms de poudreuse, avec ou sans style, mais avec efficacité.

 

Votre condition physique est du niveau 2 étoiles : pratique 2 fois par semaine d’un sport d’endurance (course à pied, natation longue distance, vélo). Si ce n’est pas le cas, durant les deux mois précédant le départ, courir 30 minutes 3 fois par semaine. Dénivelé journalier moyen: 500 à 1100 mètres. Rythme moyen en montée: 300 mètres de dénivelée à l’heure. 

 

Equipement spécifique : l'ensemble de l'équipement (skis de randonnée, peaux de phoque, couteaux à neige, chaussures de ski de randonnée, bâtons) peut se louer sur place, en réservant au minimum 15 jours à l'avance votre équipement directement auprès du magasin Tintin Sports, TEL : 04 92 45 08 70 ou 04 92 45 14 88 (recommandez-vous du guide de haute montagne Marc Démolis). Prix : environ 170 €, pour 5 jours de location (récupération du matériel le dimanche soir).

Le Pays d'En Haut vous prête gracieusement une pelle, une sonde, un DVA (appareil de recherche pour victimes d’avalanche), et un sac Air Bag.

 

Pour en savoir plus :

 

Fiche technique détaillée

 

Équipement individuel

 

 

 

 

 

 

Quelques photos de nos stages :

Dans la descente de Bramousse

Près du col de Bramousse

En montant au col Girardin et au Poste Optique

Le village de Ceillac

Vers le col du Longet

En montant au col Albert

Dans les bois du Melezet

Descente du col de Longet vers le rocher d'Hannibal

Ceillac, sous la Riaille

Au sommet de la Tête du Longet

Dans les bois d'Eysselières

Tout près du col Longet

Crête de Jalavez

Crêtes de Jalavez

Descente de Jalavez

La chapelle Sainte-Anne

Poudreuse au programme

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