CONTACT Bureau : (0) 4 50 41 33 21 CONTACT Portable en cas d'urgence : (0) 6 86 34 34 03 Mail : lepaysdh@club-internet.fr
 CONTACT Bureau : (0) 4 50 41 33 21CONTACT Portable en cas d'urgence : (0) 6 86 34 34 03Mail : lepaysdh@club-internet.fr       

Ski de Randonnée, week-end d'initiation

Week-end d'initiation au Ski de Randonnée / découverte de la technique du ski de randonnée, à Saint-Gervais Mont-Blanc.

 

Pour en savoir plus :

 

Fiche technique détaillée

 

Fiche d'équipement individuel

 

Départ chaque week-end du 9 décembre 2017 au 7 avril 2018, groupe de 6 à 8 skieurs encadré par un Guide de Haute Montagne ou par un Moniteur National de Ski.

 

Transfert aller-retour gratuit depuis l'aéroport de Genève pour les quatre premiers participants ayant choisi l'option avec hébergement, nous consulter.

 

Transfert aller-retour depuis la gare SNCF de Saint-Gervais Le Fayet, nous consulter.

 

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Les alpages et sommets entourant la station de Saint-Gervais se prêtent parfaitement à l'initiation au Ski de Randonnée.

Bénéficiant d’un enneigement précoce en saison, ils offrent un relief doux, idéal pour ce Ski de Balade et Découverte, convivial et authentique.

Durant ce week-end d'initiation au ski de randonnée, avec un petit groupe de six à huit skieurs encadrés par un Guide de Haute Montagne ou un Moniteur de Ski, vous goûterez le plaisir de faire votre trace au cœur des forêts et alpages, loin des pistes encombrées, et votre Guide ou Moniteur vous fera découvrir toutes les astuces spécifiques et la technique du ski de randonnée :

apprendre à connaître votre rythme de marche, à mieux vous hydrater et vous alimenter durant l’effort / faire une trace de montée régulière / utiliser l’équipement particulier au Ski de Randonnée: formation recherche ARVA, cales de montée, couteaux à neige, fixations, peaux de phoque autocollantes / améliorer votre technique de descente à ski pour vous économiser en “ toutes neiges “ / s’initier à l’orientation sur la carte et sur le terrain.   

 

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

PRIX de ce week-end d'initiation au ski de randonnée / découverte de la technique du ski de randonnée :

- 183 Euros sans hébergement. 

 

- 223 Euros avec la demi-pension du samedi soir, en gîte  aux Contamines-Montjoie, à 9 kms de Saint-Gervais, en dortoir de 4, 6 ou 8 places. 

 

- 253 Euros avec nuit + petit déjeuner en hôtel deux étoiles aux Contamines-Montjoie le samedi soir, en chambre double. Possibilité de chambre single, nous contacter dès l'inscription.

 

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Transport aérien : transfert gratuit aller-retour depuis l'aéroport de Genève pour les quatre premiers participants inscrits ayant choisi l'hébergement en gîte ou hôtel. La navette gratuite aller-retour vers Saint-Gervais et les Contamines-Montjoie quitte l'aéroport de Genève à 07 H 00 le samedi matin. Si vous arrivez sur Genève en avion, choisissez un vol atterrissant en soirée à Genève le vendredi et décollant après 19 H 30 le dimanche soir (nous serons de retour à l'aéroport à 18 H 00 le dimanche).

 

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Ce programme est particulièrement adapté aux familles : efforts physiques normaux pour des enfants en forme, dès l’âge de 12 ans, et tarifs dégressifs pour parents et enfants de 12 à 18 ans s’ils voyagent ensemble.

 

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Repères:

 

- le samedi matin, RV à 08 H 30, prêt á partir skier, devant le magasin TWINNER, 168 rue du Mont-Blanc, á Saint-Gervais, TEL : 04 50 47 75 97 (transfert aller-retour gratuit depuis l'aéroport de Genève pour les quatre premiers participants ayant choisi l'option avec hébergement, nous consulter), location du matériel de ski de randonnéesortie au Petit Croisse-Baulet (2009 m)

 

- le dimanche, sortie aux chalets de la Balme (1706 m).

 

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Niveau :  vous êtes débutant en Ski de Randonnée, et vous souhaitez découvrir le Ski de Randonnée. Skieur du niveau " 2 B " des cours ESF, vous pratiquez un virage parallèle de base, et vous maîtrisez vos skis et votre vitesse sur toutes les pistes rouges. Condition physique normale, entretien physique relativement régulier, du type salle de gymnastique. Dénivelé journalier moyen: 500 mètres de montée. Rythme moyen en montée: 250 mètres de dénivelée à l’heure.

 

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Version imprimable Version imprimable | Plan du site
© Le Pays d'En Haut