Alpinismo, Alta Ruta del Monte Rosa, equipo individual

Nota : A cada participante se le prestaran un arnés, del que es responsable durante el cursillo. Al final de cada etapa se deberan guardar en la mochila a fin de evitar « tentaciones ».

En una tienda de deportes especializada se puede alquilar el siguiente material técnico : botas de alpinismo, piolet, crampones con « anti-zuecos ». 

Un material en buenas condiciones es una garantía de seguridad.

Importante : es obligatorio llevar todo el material que figura en la lista. Por encima de 4000m de altitud, los riesgos de heladuras o de accidentes debidos a un equipo inadecuado son muy importantes; la temperatura puede bajar a menos 25ºC por el refugio Margerita, con vientos fuertes, incluso en pleno verano.

Vestimenta

* cabeza

- un pañuelo

- un pasamontañas o un gorro abrigado 

- un sombrero de tela o una gorra para el sol 

- gafas de glaciar o muy buenas gafas de esquí 

- gafas de ventisca

* busto

- ropa interior de algodón, lana o térmica

- camisa gruesa de mangas largas: en los glaciares los brazos deben estar bien protegidos 

- dos jerseys de lana o dos forros polares gruesos, o una chaqueta para montañismo de plumón 

- para el viento y borrascas, una chaqueta cortavientos en Gore Tex u otro material impermeable y transpirable, es indispensable que tenga capucha

* piernas

- leotardos abrigados

- pantalón de montaña en lona ligera hidrorrepelente, amplio y confortable 

- un sobrepantalón impermeable en nylon o Gore Tex

* pies

  - dos pares de calcetines de lana muy abrigados y un par de algodón 

  - un par de polainas, para evitar que la nieve entre en las botas (evítense los resguarda-todo, que se revelan ineficaces al cabo de 1 hora de marcha en la nieve)

*manos

            - un par de guantes de Alpinismo de alta cualidad

            - más un par de guantes de lana o forro polar, finos

            - más un par de guantes de lana o forro polar, gruesos 

            - más un par de sobreguantes de nylon o Gore Tex

Mochila:

- un par de calcetines de lana y ropa interior de cambio

- una bolsa de aseo muy ligera, un poco de papel higiénico, tres bolsas de plástico para guardar las cosas

- un lámpara frontal con una pila alcalina nueva; una bombilla de recambio; una pila alcalina nueva de recambio.

- un par de zapatillas muy ligeras para el refugio (habitualmente, cada refugio provee zuecos o zapatillas)

- una sábana bolsa. En los refugios hay mantas de lana, no hay que llevar sacos de dormir.

- una cantimplora (1 litro y medio mínimo) ligera e isotérmica. 

- una navaja tipo Opinel 

- un mini-botiquín individual : crema solar, barra de labios, tiritas + "doble piel" (2^nd skin), Comprimidos de paracetamol, colirio, medicamentos para la garganta, bolas para los oídos, medicamentos personales  

- una manta de supervivencia 

- una funda de plástico hermética para llevar el documento de identidad o el pasaporte, contrato de seguro, Euros para las bebidas o gastos personales en los refugios (las tarjetas de crédito en general no se aceptan)  

- tarjeta de miembro, si se pertenece a algún Club Alpino o de Montaña (en este caso, infórmeselo a su guía)

- cámara fotográfica 

Material técnico:

- mochila de Alpinismo de 40 o 50 litros. Para mayor comodidad, deberá tener cinturón, tirantes anchos y confortables y un portapiolet 

- un piolet. Evítese elegir un piolet demasiado técnico, es preferible uno polivalente. Pone una dragona (o una cinta de alpinismo) sobre el piolet

- Facultativo: un par de bastones de esquí telescópicos, que facilitan la marcha sobre glaciar no técnico o en senderos

- un par de crampones con fijaciones automáticas, previamente ajustados a las botas. Los crampones deberán obligatoriamente estar equipados con « anti-zuecos » (placas de plástico situadas debajo de los crampones que, al estar en contacto con la nieve cuando se camina, evitan que ésta se aglomere, y que se anule la función de agarre de los crampones en la pendiente). De costumbre, las tiendas de deportes que alquilan crampones sistemáticamente los equipan con « anti-zuecos » . 

- un par de botas de alpinismo, con suela Vibram, compatibles con los crampones. 

A todo participante en el cursillo que no esté equipado con botas de alpinismo y cuyos crampones no estén provistos de « anti-zuecos », no se le permitirá intentar esto recorrido.

Víveres   Consúltese la ficha técnica correspondiente al programa, que detalla con precisión las raciones que se deben llevar y las posibilidades de abastecimiento en los refugios.