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Senderismo glaciar, Chamonix-Zermatt, equipo individual

Nota : A cada participante se le presta un arnés, del que es responsable durante la travesía. Al final de la etapa se deberá guardar en la mochila a fin de evitar « tentaciones ».

En una tienda de deportes especializada se puede alquilar el siguiente material técnico : botas de alpinismo, piolet, bastones de esquí telescópicos, crampones, « antibotas ». Solicítese al vendedor que muestre la forma de poner los crampones y que los ajuste a las botas

 

Un material en buenas condiciones es una garantía de seguridad.

     

  

 

Vestimenta:

 

cabeza  

- un pañuelo

- un pasamontañas o un gorro

- un sombrero de tela o una gorra para el sol

- gafas de glaciar o muy buenas gafas de esquí

 

busto  

- ropa interior de algodón, lana o térmica

- camisa gruesa de mangas largas: en los glaciares los brazos deben estar bien protegidos - un jersey de lana o forro polar grueso

- para el viento y borrascas, una chaqueta cortavientos en Gore Tex u otro material impermeable y transpirable, es indispensable que tenga capucha

 

piernas 

- leotardos ligeros para la noche

- pantalón de montaña en lona ligera hidrorrepelente, amplio y confortable

- un sobrepantalón impermeable en nylon o Gore Tex

- bermudas o pantalones cortos ligeros, agradable en los senderos por buen tiempo

 

pies  

- un par de calcetines de lana y un par de algodón

- un par de polainas, para evitar que la nieve entre en las botas (evítense los resguarda-todo, que se revelan ineficaces al cabo de 1 hora de marcha en la nieve)

 

manos  

- un par de guantes de cuero fino (tipo guantes de trabajo)

- un par de guantes de lana o forro polar

- un par de sobreguantes de nylon o Gore Tex

 

Mochila:

- un par de calcetines de lana y ropa interior de cambio

- una bolsa de aseo ligera, un poco de papel higiénico, tres bolsas de plástico para guardar las cosas

- un lámpara frontal con una pila alcalina nueva y una bombilla de recambio

- un par de zapatillas ligeras para el refugio (habitualmente, excepto en Austria, los refugios proveen zuecos o zapatillas)

- una sábana saco : facultativo. En los refugios hay mantas de lana, no hay que llevar bolsas de dormir.

 

Atención : para las travesías por Suiza (particularmente Chamonix-Zermatt), por Austria o por Italia, la sábana saco es obligatoria.

 

- una cantimplora (1 litro y medio mínimo) ligera y aislante, si es posible

- una navaja tipo Opinel

- un mini-botiquín individual : crema solar, barra de labrios, tiritas + "doble piel" (2nd skin), Comprimidos de paracetamol, colirio, medicamentos para la garganta, bolas para los oídos, medicamentos personales

- una manta de supervivencia

- una funda de plástico hermética para llevar el documento de identidad o el pasaporte, contrato de seguro, Euros (en los refugios, las tarjetas de crédito se aceptan raras veces, incluso en Francia)

- tarjeta de miembro, si se pertenece a algún Club Alpino o de Montaña (en este caso, infórmeselo a su guía)

- máquina de fotografiar, tarjetas de memoria, baterías

- Pastillas para purificar el agua

 

Material técnico:

- mochila de 50 a 70 litros. Para mayor comodidad, deberá tener cinturón, tirantes anchos y confortables y un portapiolet

 

- un piolet ligero (60-70cm de longitud del mango)

 

- un par de crampones con fijaciones automáticas, previamente ajustados a las botas. Los crampones deberán obligatoriamente estar equipados con « antibotas » (placas de plástico situadas debajo de los crampones que, al estar en contacto con la nieve cuando se camina, evitan que ésta se aglomere, y que se anule la función de agarre de los crampones en la pendiente). De costumbre, las tiendas de deportes que alquilan crampones sistemáticamente los equipan con « antibotas » .  ¡Cuidado ! : evítense los crampones con fijaciones automáticas si se tienen botas de suela semirrígida (este tipo de crampones se adapta sólamente en botas con suelas rígidas)

 

- un par de botas de alpinismo, de cuero o de carcasa de plástico, con suela Vibram rígida o semirrígida, compatibles con los crampones. Es aconsejable probar las botas en sendero antes de iniciar el viaje con LE PAYS D’EN HAUT, se recomienda igualmente proteger adecuadamente, con tiritas, las zonas de fricción de los pies desde el primer día de salida.

 

Evítense las botas de trekking o de grandes travesías, inadaptadas y peligrosas en caso de tiempo frío en altitud.

 

A todo participante en el recorrido glaciar que no esté equipado con botas de alpinismo y cuyos crampones no estén provistos de « antibotas », no se le permitirá intentar el recorrido glaciar.

 

- un par de bastones de esquí telescópicos, que facilitan la marcha sobre glaciar no técnico o en senderos

 

Víveres:

Consúltese la ficha técnica correspondiente al viaje o estadía elegido, que detalla con precisión las raciones que se deben llevar y las posibilidades de abastecimiento en los refugios o en los valles.

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