CONTACT Bureau : (0) 4 50 41 33 21 CONTACT Portable en cas d'urgence : (0) 6 86 34 34 03 Mail : lepaysdh@club-internet.fr
 CONTACT Bureau : (0) 4 50 41 33 21CONTACT Portable en cas d'urgence : (0) 6 86 34 34 03Mail : lepaysdh@club-internet.fr       

ES, Esquí de Travésia, cursillo de iniciación en Ceillac

 

El Valle de Ceillac es uno de los lugares de los Alpes mejor adaptados para empezar la práctica del esquí de travesía, por las siguientes características:

 

- la altura en el fondo del valle (1640m en el pueblo) permite una salida con los esquís puestos, en casi todos los itinerarios previstos.

 

- la nieve en Ceillac es siempre abundante y el clima seco y frío permite que la nieve se conserve en excelentes condiciones desde diciembre hasta mayo ( la pequeña estacion de esqui alpino de Ceillac acoge cada invierno, de Diciembre hasta Abril, los cursillos de entrenamiento de los esquiadores de los equipos de Francia de Esqui )

 

- las vertientes Norte, Sur, y Oeste son las más frecuentes, lo que evita la incomodidad de las salidas nocturnas inherentes a las vertientes Este.

 

- si a esto se añade los 300 días de sol por año que gozan los Alpes del Sur, se puede poner el broche de oro a este conjunto ideal.

 

Alojamiento: cinco noches en el albergue "Les Baladins". Habitaciones de 2 hasta 6 plazas. Posibilidad de habitación individual en un hotel dos estrellas, contactenos en cuanto se inscribe al programa.

 

Como se llega a Ceillac: a los primeros participantes que se inscriban en esto programa, se les ofrecerá gratuitamente el transporte ida y vuelta, del aeropuerto de Ginebra a Ceillac. Su Guía de Alta Montaña les recibirá en el aeropuerto de Ginebra. 

 

- Ginebra (aeropuerto) - Ceillac : salida a las 7h40 de la mañana del domingo. Les aconsejamos que lleguen el día anterior por la noche al aeropuerto de Ginebra y que pernocten en un hotel de los alrededores, consultenos. Llegada en Ceillac a las 11h15 de la mañana.

 

- Ceillac - Ginebra (aeropuerto) : salida a las 14h30 el viernes. Llegada en el aeropuerto de Ginebra a las 18 h 30.

 

- acceso de España con su coche : de Barcelona hasta Ceillac, en 6 horas y media, via Montpellier, Arles, Aix-en-Provence y Sisteron, son 707 kms ( 627 kms de autopistas + 80 kms de carretera ). Itinerario : www.viamichelin.es . Hay que llevar cadenas, que a veces son indispensables para la ultima parte de la carretera de Ceillac.

 

Cursillo de iniciación de 6 días al esquí de travesía, Ceillac, salidas 2017 cada domingo del 8 de Enero al 26 de Marzo, grupo de 6 a 8 esquiadores con un Guía de Alta Montaña que tiene mas de 20 años de experiencia del Esqui de Travésia en Ceillac.

El albergue "Les Baladins" cerra por fin de Marzo. Proponemos este cursillo con alojamiento en pisos, y media-pension al restaurante del pueblo, con un programa de esquí de travesía equivalente, sin remontes, por las fechas siguientes : 2 y 9 de Abril 2017. 

 

Alojamiento: cinco noches en el albergue "Les Baladins". Habitaciones de 2 hasta 6 plazas. Posibilidad de habitación individual en un hotel dos estrellas, contactenos en cuanto se inscribe al programa.

 

Traslado gratuito del aeropuerto de Ginebra a Ceillac (ida y vuelta) para los primeros participantes inscribidos. Su Guía de Alta Montaña les recibirá en el Aeropuerto de Ginebra.

 

Precio del cursillo + alojamiento en media pensión en el albergue "Les Baladins": 698 EUR. 

 

Precio del cursillo sin alojamiento y sin media pensión : 490 EUR. Podemos aconsejaros sobre alquiler de piso en Ceillac (un piso para 2 o 3 participantes desde 220 EUR una semana ; un piso para 4 o 6 participantes desde 400 EUR una semana).

 

Puede alquilar botas de esquí de travesía, esquís de travesía con pieles y cuchillas de nieve, bastones de esquí,  por la tienda de Deporte TINTIN Sports, en Ceillac. Precio para 5 dias : cerca de 170 EUR (a pagar directamente a la tienda; consultenos para hacer la reserva del equipo).

 

Informaciones sobre Ceillac, página web en Francés:  www.ceillac.com .

 

 

*  Con la Familia : Dado que este cursillo de iniciación al Esquí de Travesía está organizado con salidas durante el día, con regreso al hotel al principio o a mitad de la tarde, se puede venir acompañado de la familia pero participar solo en el cursillo. La estación de esquí de Ceillac ofrece posibilidades para el esquí alpino entre 1650 y 2400m de altura. Un magnífico terreno para el esquí de fondo, así como itinerarios para paseos con raquetas, una Escuela de Esquí Francés (ESF) con guardería y cursos de todos los niveles de esquí alpino y esquí de fondo para niños y adultos. Cuenta con una Oficina de Acompañantes en Media Montaña para salidas con raquetas de ½  día o de un día.  En la estación también hay un Centro médico, un Ciber Café, y tiendas.

 

*  Su cursillo : Este cursillo de iniciación al esquí de travesía, está dedicado al aprendizaje de las técnicas de aseguramiento y de progresión en terreno no glaciar, así como al aprendizaje de las técnicas de bajada con esquís fuera pista, con el fin de adquirir (o de profundizar) sus capacidades para poder desplazarse con seguridad con esquís por montaña media invernal. 

 

Con un pequeño grupo compuesto por 6/8 esquiadores, conducidos por un Guía de Alta Montaña, podrán saborear el placer de hacer su propia traza a través de bosques y pastizales, alejados de las pistas llenas de gente.

 

Durante este cursillo, su Guía de Alta Montaña hará hincapié en los puntos siguientes:

- mejor conocimiento del ritmo de marcha de cada uno, aprender a hidratarse y a alimentarse durante los esfuerzos;

- hacer una traza regular de subida;

- utilizar el equipo inherente al esquí de travesía: ARVA, alzas para la subida, cuchillas, fijaciones, pieles de foca autoadhesivas.

- mejora de la técnica de bajada con esquís para ahorrar energías en “todo tipo de nieve”, mediante esquí fuera pista en las zonas de la estación de Ceillac, destinadas a este tipo de esquí.

- iniciación a la orientación en un mapa y sobre el terreno.

 

*  Itinerarios: Cita el domingo a las 13h30 en el albergue "Les Baladins".

 

- El domingo por la tarde lo dedicaremos al aprendizaje y práctica de intervenciones en caso de alud: búsqueda individual o colectiva con ARVA (Appareil de Recherche de Victimes d'Avalanche/Instrumento para la búsqueda de víctimas de avalanchas), posicionamiento de sondas en situaciones reales, técnicas de extracción de víctimas con pala, cómo ocuparse de un herido, técnicas de supervivencia.

 

- Lunes. Jornada dedicada a la iniciación en las técnicas de bajada con esquís fuera pista, utilizando los remontes mecánicos de Ceillac, luego con los esquís de travesía, pequeño paseo hasta el Lac Miroir (2214m) y por las anchas pendientes que lo rodean.


- Martes: salida mixta “remontes mecánicos + esquí de travesía” en el puerto de Girardin (2699m) y en la Tête de Favière (2868m).


- Miércoles: esquí de travesía, salida hasta el puerto de los Entronques (2651m) y a la Tête de Jacquette (2757m).


- Jueves: esquí de travesía, el puerto Tronchet (2681m).


- Viernes: esquí de travesía, el puerto de Bramousse (2251 m). Fin del cursillo a las 12h00.

 

* Nivel: Principiante en Esquí de Travesía. Poseer un nivel "2B" (de la Escuela de Esquí Francesa), saber hacer un giro paralelo básico, controlar los esquís y la velocidad en todo tipo de pistas rojas. Saber girar fuera-pista, en 30 cms de nieve polvo.

 

Condición física normal, mantenimiento físico relativamente regular, de tipo gimnasio. Media de desnivel diario: 700 m de subida. Media del ritmo en subida: 300 m de desnivel por hora.      

 

*  Equipo específico del esquí de travesía : en una tienda especializada se puede alquilar el siguiente equipo técnico: botas de esquí de travesía, esquís de travesía con pieles y cuchillas de nieve, bastones de esquí. Puede alquilar el equipo por la tienda de Deporte TINTIN Sports, en Ceillac. (consultenos para hacer la reserva del equipo).

 

A cada participante se le presta un arnés, una sonda, una pala, un DVA (aparato de localización de víctimas de avalanchas), y una mochila Air Bag, de los que la persona es responsable durante el recorrido. A la llegada al lugar de etapa, se deberá apagar el DVA y guardarlo en la mochila para preservarlo de la humedad y de las "tentaciones".

 

 

 

*  Para más información: 

 

Ficha tecnica detallada

 

Equipo individual

 

 

*  Fotos del cursillo:

 

 

Version imprimable Version imprimable | Plan du site
© Le Pays d'En Haut